En ambos casos, es su mente pintar una imagen, cálida o sombría, basada en ejemplos del pasado. Pero cualquier cosa que vaya a lograr va a comenzar o progresar en el presente, sobre lo cual, la mente no tiene absolutamente ninguna idea (aparte de otra proyección basada en el pasado).
Entonces, por un momento, el momento presente, que es la única realidad, en ese momento en particular, mantenga el intelecto (proyección de la mente) a un lado y trate de actuar basándose en su inteligencia natural. Está muy presente y como es 100% suyo, siempre mantendrá su bienestar por encima de todo. También conocido como gut feel, muchas personas exitosas han avalado su efectividad. Y luego, extiéndelo al siguiente momento … y al siguiente … y al siguiente …
Una vez que lo dominas, es decir, permaneces siempre en el presente, sin que te agobie el pasado, eventualmente comenzarás a preguntarte dónde se han escondido la debilidad y la ansiedad. Tiempo para ‘ser alegre y difundir la alegría’ 🙂
- ¿Cómo se siente cavar tu propia tumba?
- Como vencer la culpa y mi pasado.
- ¿En qué momento te sentiste realmente satisfecho?
- ¿Cómo te sientes cuando nadie se ríe de tus juegos de palabras?
- Me siento celosa de que mis amigos conozcan gente nueva. Siento que se llevan tan bien conmigo o sin mí. ¿Debo enterrar o aceptar esos celos?