“Lanzar como una niña” es una condición real, pero creo firmemente que NO es fisiológico. También es definitivamente evitable, pero requiere entrenamiento. He entrenado softball y básquetbol femenino durante varios años, comenzando con niños de 4/5 años, y trabajando actualmente con niños de 9/10 años. He visto de primera mano cómo empiezan las chicas. Hay dos movimientos que causan la aparición de forma común y condescendiente, que se denomina “lanzar como una niña”:
1. Caminar con el pie equivocado. Muchas niñas comienzan de esta manera, pero rara vez veo que los niños hagan esto (¿les enseñan sus papás correctamente antes de su primera práctica?). Deberías ponerte frente a tu brazo lanzador. Si eres diestro (lanzar con tu brazo derecho), debes caminar con el pie izquierdo. De lo contrario, se ve muy incómodo y reduce dramáticamente la distancia y la velocidad de lanzamiento.
2. Sin extensión del brazo. Un lanzamiento adecuado requiere que el lanzador se extienda hacia atrás (extendiendo el brazo), y lleve el brazo hacia adelante, sobre el hombro, con el codo en forma de “L” y la pelota pase aproximadamente al nivel de la oreja o más. Algunos entrenadores se refieren al alcance hacia atrás como “mostrar la pelota a los jardineros”, que es una forma bastante precisa de transmitir la idea a los jugadores jóvenes. La extensión incorrecta del brazo también daña dramáticamente la distancia y la velocidad de lanzamiento.
Se necesita práctica, y al principio no se siente natural. Pero no puedo recordar a ninguna chica que finalmente no pudiera lanzar adecuadamente con la instrucción adecuada, a menudo el mismo día se introdujo la técnica de lanzamiento adecuada. Por supuesto, aquí estamos hablando de lanzar alrededor del campo, no de lanzar, lo cual es una ofensiva. Ese es un tema completamente diferente.