Deja de pensar y sigue adelante. Trate de darse un capricho en el trabajo. Hacer actividades a tiempo parcial. Mantente ocupado y ocupado. Ve al gimnasio, haz ejercicio. Salir con amigos. Y estrictamente no comer emocionalmente: D.
Por lo general, tendemos a olvidarnos de nosotros mismos cuando nos quedamos atrapados en esta situación, después de nosotros mismos, nos damos cuenta de que una chica que también necesita cuidarse a sí misma.
Cuando llego a esta situación, me mantengo ocupado tanto como puedo. Siéntate hasta tarde en el cargo, haz ejercicio, pasa el rato con tus amigos.
Y la carga de trabajo no es una excusa para separarse, administrarse a sí misma, su tiempo y sus prioridades. Y si tu padre es maduro y no te entenderá.