¿Qué significa cuando sigues deprimido 4 meses después de una ruptura?

Answer 1

Todavía estás de duelo por tu pérdida. El plazo variará dependiendo de la persona y las circunstancias. Esto no es inusual en absoluto, pero es una señal de que necesita procesar algunas cosas y asegurarse de hacer cosas para apoyarse, nutrirse y sanarse.

Algunas personas simplemente guardan sus sentimientos después de una ruptura y saltan a una nueva relación, nunca aprenden de la experiencia o se toman el tiempo para estar solos. Persistir en la tristeza varios meses no es malo.

Si la depresión le hace imposible funcionar mínimamente en el trabajo, la escuela o la sociedad, o si piensa frecuentemente en el suicidio, debe buscar ayuda profesional.

Answer 2

La depresión puede ser el resfriado común de los trastornos mentales que, en algún momento, duran poco tiempo, otras veces duran más. Generalmente, si dura más de dos semanas, es importante buscar ayuda. Ver a un profesional de la salud mental es la mejor opción para evaluar y recibir el tratamiento adecuado. También hay herramientas de autoayuda que incluyen terapia gratuita en línea para programas de depresión que enseñan habilidades y estrategias para superar la depresión a través de un método de terapia llamado terapia cognitivo-conductual. La depresión es tratable y la mejor manera de mejorar es buscar ayuda, cada paso cuenta, y cuanto antes recibamos ayuda, más pronto comenzará nuestra recuperación.

Answer 3

Si su pregunta fuera: “¿Qué significa estar todavía deprimido cuatro meses después de la muerte de un ser querido?”, ¿Pensaría de manera diferente al respecto? Estás de luto por la muerte del potencial que representa la relación. Tenías expectativas para esta relación que ahora están rotas y no se han cumplido. Sus creencias acerca de lo que su amor significó para esta persona y cómo las cosas funcionarían con el tiempo se rompen.

Estás eligiendo mantener y reciclar estos pensamientos sobre el dolor y la decepción. Hasta que esté listo para dejarlos, colóquelos en su perspectiva adecuada como parte del pasado que no se puede cambiar, y reoriente su enfoque en el presente y el futuro, continuará sintiéndose como lo hace.

Para amar a alguien tiene que entrar en un estado de vulnerabilidad, exponerse de una manera que no hacemos a menudo. Un riesgo es el tipo de dolor que se siente cuando pierde a esa persona especial por cualquier motivo. No todos se curan al mismo ritmo. Si lo compara con un moretón o con un hueso roto, esa parte del cuerpo estará adolorida por un tiempo y se volverá sensible cuando la ejerza, y tendrá cuidado hasta que pueda volver a confiar en ella o sentirse bien. libre del dolor.

Answer 4

Solo significa que estabas enamorado y no has superado la división.

No hay límite de tiempo para superar una ruptura. Tomas tanto tiempo como necesites. Tomé un año.

Tienes 2 opciones aquí.

1. tratar de maquillarse
2. Borre todos los conocimientos de esta persona para que no sean recordatorios y sea más fácil seguir adelante.

Mirar nuevamente los mensajes de texto antiguos, seguir los perfiles de las redes sociales y mirar fotos, NO lo ayudará a superar esto más rápido.

Fuera de vista eventualmente se vuelve, fuera de mente.

Answer 5

Las personas pasan por alto el factor de sensibilidad y cómo esto cambia las cosas. La profundidad con que se vea afectado y la duración de los efectos depende de su nivel de sensibilidad. No hay un marco de tiempo establecido o adecuado. Sé que es una miseria encontrarte a ti mismo preguntándote cuándo te sentirás bien de nuevo y cuánto tiempo puede doler un corazón …

Answer 6

Significa tu humano. No hay límite de tiempo para la rapidez con la que debe avanzar. Pero a medida que pase, un día te despertarás y sabrás que realmente estás bien y completo. Luego, conocerás a alguien nuevo y te preguntarás por qué estabas tan nervioso con la última persona.

Answer 7

Tal vez fue importante para ti y para que puedas volver con ella y decir estas cosas. Quizás puedas ser amigos o volver a estar juntos. Recuerde que si fue su elección romper, ni siquiera volver a ella. No le des tu tiempo, solo déjala estar. Ella podría darse cuenta de que eras genial, pero es ella quien hace esa elección.