Se siente como si estuvieran siendo analizados bajo un microscopio, su mundo interior expuesto para que todos lo vean y critiquen. A pesar de que está teniendo una conversación inofensiva, se siente como si estuviera desnudo en el baño. Los eventos sociales son entrevistas informales donde las personas evalúan su valía como acompañante. Tiende a llevar esta sensación de indignidad general en todas partes, y a veces se traduce en una compensación excesiva en áreas donde se siente anónimo o distante (por ejemplo, a través de Internet).
Temes las situaciones sociales de la vida real, como lo harías al subir a un tanque de tiburones. Tratas a los extraños como si fueran osos grizzly. Usted es muy consciente de las primeras impresiones y de la progresión gradual de cualquier relación, ya sea que se acerque o se aleje, excepto que analiza esto en una escala micro. Cada acción es un paso potencial hacia adelante / hacia atrás entre usted y los demás. Parece que te importa demasiado el significado tanto para las personas como para ti.
Antes de hablar, primero evalúas si lo que estás a punto de decir es digno de ser hablado. En su lugar, escuchas las tonterías de otras personas porque tienen un disparador de cabello y tu barril está atascado.
Mantienes un pequeño círculo de amigos que has conocido durante años porque las personas incómodas hacen que otras personas se sientan incómodas, y así poner a otras personas de tu lado y mostrarles qué gran persona eres a través de esta niebla de presión es frustrantemente difícil. Tu timidez se perpetúa a sí misma, y sientes que nunca romperás el ciclo, que tu vida es solo una serie de silencios incómodos y palabras torcidas.
- ¿Debería ser cínico sobre el amor a los 18 años?
- Me siento terrible, sola y suicida. Las personas cercanas a mi alrededor me han abandonado. ¿Cómo debo lidiar con esto?
- ¿Qué haces cuando tu estado de ánimo no es bueno sin ninguna razón?
- Me siento emocionalmente adormecida y no me siento emocionada por nada. ¿Cómo puedo salir de esto?
- ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste solo?
Así que finalmente abandonas la lucha. Aceptas que eres una persona tranquila, probablemente introvertida y un poco ensimismada. Aceptas que eres una persona defectuosa, como todos los demás, y que cometerás errores, como todos los demás. Te sientes cómodo con los silencios porque realmente no los notas. Tus pensamientos negativos liberan su agarre y puedes respirar de nuevo.
Aprendes a aceptar quién eres y, aunque aún estás enfocado hacia dentro, tratas de ser más perceptivo hacia los demás. Usted nota que todos cometen errores, la gente dice estupideces, algunos son tímidos, otros confían, otros son demasiado confiados. Usted ve que la mayoría de las personas están envueltas en sus propios mundos, y son muy tolerantes, que tienden a ignorar sus peores partes y enfocarse en lo mejor, y responden en especie y son amigables.
He oído a la gente decir que la timidez es un orgullo cobarde. Posiblemente. No en mi caso. Pero no soy psicóloga. Estoy seguro de que hay muchas fuentes de timidez, esta es solo mi experiencia y la lenta transición que he estado haciendo de ella.
Desde mi experiencia, todo se reducía a una clase de inferioridad subyacente que yo llevaba. El segundo en que comencé a abordar eso, empecé a sentirme naturalmente seguro. Sigo luchando, pero es un largo viaje que arranca 10 años de autodisciplina negativa.
Sé que esta respuesta es un poco larga, y me parece un poco autoindulgente, pero quería darte una explicación detallada.