Cómo liberar sentimientos depresivos.

Cuando me siento deprimido solo pienso en la suerte que tengo. Muchos niños en este mundo no tienen educación y están por debajo de la línea de pobreza. Podría haber estado fácilmente en esa categoría. Afortunadamente, tuve la bendición de recibir una educación. Tú y yo tenemos acceso a internet. Mucho que aprender. La web está llena de conocimiento. Ambos estamos bien alimentados, bien vestidos, tenemos un techo sobre la cabeza. No tenemos enfermedades terminales (eso es en sí mismo, ¡es su propio tipo de infierno!).

Tú y yo somos humanos. Lo que significa que podemos utilizar este cerebro a un nivel que no es muy común en otros seres vivos. Encuentra un enfoque en la vida. ¿Disfrutas mucho de algo? ¿Viajar, leer, vestirse, hacer ejercicio, cocinar, hacer manualidades, programar, escuchar música? ¿Te gustaría conocer alguna habilidad? Poner todo el esfuerzo en aprenderlo. Habla con la gente que ama hacerlo. Hacer nuevos amigos. Enseñe su talento a personas que no tienen suficientes recursos y que están desfavorecidas. No hay alegría más grande que hacer feliz a alguien. No habrá absolutamente tiempo para la depresión. Te sentirás digno de mérito lo prometo. Seguir. Hacer la diferencia. 🙂

Piensa positivo. A veces, te enfocas demasiado en las cosas negativas de la vida y descuidas todas las cosas felices. El mundo es un lugar infeliz, pero si te fijas lo suficiente, encontrarás felicidad en las personas. Tus amigos, familia, te dan la felicidad. Aprecie los momentos que pasa con ellos y no se sentirá deprimido.

He aplicado los consejos de vida dados por el profesor Keshav en Waterloo en su sitio web personal, y lo encontré extremadamente efectivo:

Solo necesitamos recordar tres cosas:
1. La vida es buena.
2. Sé feliz ahora.
3. Déjalo ir.

Ve a hacer algo de ejercicio, expulsará los sentimientos depresivos junto con el sudor.