Hace unos años, solía criticar a mi esposo por ser muy negativo.
Me considero una persona muy positiva. Por lo tanto, sus quejas fueron muy molestas para mí.
Aquí hay un ejemplo.
Cuando esperábamos en la parada de autobús, solía decir: “¡Mira! Hoy estoy aquí, así que el autobús no llegará a tiempo ”.
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Cuando el autobús llegó a tiempo, no hubo apreciación.
Esto continuó por algún tiempo. Entonces, comencé a observar a las personas a mi alrededor y a mí mismo. Me di cuenta de que él no era el único. También pensé en el lado oscuro varias veces.
¡Cuando no llegó a tiempo, el primer pensamiento en mi mente siempre fue sobre cosas desagradables!
Como persona, a veces también me sentía muy negativo.
Discutí esto con mi entrenador de meditación. También aceptó el hecho de que, debido a razones de supervivencia, todos tendemos a pensar primero en cosas negativas .
Así que querido amigo, no estás solo.
La única diferencia entre dos categorías de personas es que pocas personas salen de esos pensamientos rápidamente, mientras que otras se aferran a ellos.
Ahora la pregunta es, ¿qué hacer al respecto? Porque esta negatividad arruina la vida … ¿no es así?
Si vuelvo a mi vida, ahora está completamente cambiado.
La buena noticia es que … mi esposo no habla de cosas que no tenemos o no podemos lograr. Y yo también, mi frecuencia de obtener ese “modo negativo” es casi cero.
Cada vez que siento que estoy a punto de entrar en “ese modo”, escribo mi diario, hago meditación y me dedico a otras actividades.
Podría hacer que mi vida fuera positiva gracias a la Meditación de Heartfulness. Y estoy seguro de que la razón es la misma detrás de la actitud positiva de mi esposo también 🙂
