¿Por qué las emociones son mucho más fuertes que el pensamiento?

Answer 1

Las emociones son mucho más fuertes que el pensamiento porque necesitaban serlo.

Imaginemos hace un millón de años a una criatura humanoide que se alza orgullosa por el bosque.

De repente, un ruido fuerte hace que esta criatura salte.

Los sonidos que esta criatura oye a continuación son de una criatura aparentemente mucho más grande que ella y todo lo que la criatura hace es huir con miedo tan rápido como sus piernas pueden cargarla sin darle un solo pensamiento.

Puede que solo haya sido un conejo, pero si no fuera un conejo, entonces, si esta criatura se hubiera quedado, habría muerto, nunca pudiendo transmitir los genes que lo hicieron permanecer en primer lugar.

Las emociones son tan fuertes porque son una forma instantánea de actuar mucho más rápido y más primitivo que cualquier pensamiento consciente.

Esto era necesario para que sobreviviéramos tanto como lo hicimos.

Ahora … eso fue hace mucho, mucho tiempo, pero es solo recientemente, en los últimos doscientos años, que ese susurro ya casi no nos preocupa.

Cada emoción proviene de un camino tan evolutivo que aún no se ha cambiado en la nueva sociedad en la que estamos viviendo, pero hasta entonces solo tienes que lidiar con las emociones.

Hay una razón por la que estás sintiendo lo que estás sintiendo, no viene de ninguna parte, ¡así que descubre la causa!

¿Por qué te sientes como te sientes?

¿Qué te hizo enojar tanto?

¿Y qué vas a hacer al respecto ahora?

A veces ayuda simplemente seguir con la emoción negativa y aceptar realmente que te sientes de esa manera.

Otras veces es más fácil decir lo suficiente, basta y hacer algo al respecto, pero de cualquier manera, ¡tienes que decidir sobre algún tipo de acción!

¡Lo primero que debes hacer cuando la lógica ya no funciona es dejar de pensar y sentir!

Siente la emoción, acéptalo como es y amate a ti mismo de todos modos.

Cada emoción tiene un propósito y una razón para estar allí, pero si intentas expulsar lógicamente la emoción a algún lugar aislado de tu mente, entonces volverá aún más fuerte ya que nunca trataste la causa de su presencia.

Aprenda a mirarse a sí mismo cuando sienta algo y no deje de preguntar “por qué” se siente así hasta que encuentre la causa.

A veces, es más fácil decirlo que hacerlo, ¡pero practícalo y podrás lidiar con cualquier emoción negativa tan pronto como aparezca!

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 2

En mi opinión, las emociones no son “mucho más fuertes que el pensamiento”. Sin embargo, dependiendo de cómo uno se cría en la vida, muchas personas no ven ni experimentan la práctica de usar su propio centro de control mental, el cerebro, para controlar su ser físico (acciones), especialmente sus emociones. Antes de Freud, y todo el énfasis en la mente inconsciente y subconsciente, las personas en realidad se comportaban de manera diferente y no “honraban” sus emociones tan fácilmente. Entonces, la mayoría de las personas conocían y experimentaban vidas cotidianas donde las prioridades se basaban conscientemente en la supervivencia. Por lo tanto, detenerse y sentir conscientemente las emociones, sin ejercer un control consciente sobre ellas con una conducta líder en pensamientos sólidos, diarios, positivos y orientados a la acción, fue una indulgencia que nadie podía permitirse, excepto los pocos en la sociedad diagnosticados como histéricos (generalmente mujeres), aquellos con la capacidad financiera o el apoyo familiar para irse a la cama con una enfermedad vagamente definida, o los muy pocos que la sociedad aisló como “tocados / técnicos” o “lentos”. En casos extremos, la comunidad reaccionó ante quienes no podían controlar sus sentimientos y acciones como “poseídos”, generalmente si se expresaban de manera incontrolable, negativa y potencialmente dañina.
Por lo tanto, uno puede hacer un caso (y los terapeutas cognitivos) por la posibilidad real opuesta de que las emociones no son más fuertes que el pensamiento, pero que las personas en la sociedad ya no saben eso … o actúan sobre cualquier otro escenario en sus mentes. Por lo tanto, el poder de controlar los pensamientos de uno, por muchas razones, se ha atrofiado … y llevará a cabo un trabajo y un enfoque conscientes, con acciones positivas, como la mediación trascendental, las terapias cognitivas y el simple esfuerzo para restaurar el poder real de la mente. .

Answer 3

La respuesta más pequeña es: las emociones son más fuertes que los pensamientos, ya que el agua de barril es más caliente que el agua tibia.

Los pensamientos son el material básico del que están hechas las emociones. Entonces, lo que llaman emociones son en realidad los pensamientos más concentrados que ahora tienen el poder de capturar su mente durante mucho más tiempo.

Los pensamientos son las nubes errantes que pueden permanecer por un tiempo o irse inmediatamente. Las emociones son los pensamientos que se han vuelto tan fuertes que ahora no está bajo tu control, más bien que las emociones tienen el poder de controlar tu mente.

Feliz vida

Aclamaciones

Nitin Sarswat

Answer 4

Porque las emociones son reales y los pensamientos son imaginarios. Puedes probarte esto con un pequeño experimento.

Primero, ¿dónde está el pensamiento? ¿Puedes señalar su ubicación? ¿Puedes describir tu experiencia al respecto? ¿Puedes hacer que desaparezca eligiendo vivirlo de manera diferente?

Del mismo modo, ¿dónde está la emoción? ¿Puedes señalar su ubicación? ¿Puedes describir tu experiencia al respecto? ¿Puedes hacer que desaparezca eligiendo vivirlo de manera diferente?

Las emociones no desaparecen simplemente porque son reales. Son señales sobre el estado físico de su cuerpo que requieren atención. Hasta que usted no haga frente a lo que esté causando estas señales en primer lugar, no se irán.

Answer 5

Le sugiero que realice una buena rutina de ejercicios, busque un ritual para completar su día para que pueda irse a la cama, tal vez llevar un diario, hacer una lista de las cosas que deben hacerse para que no tenga que detenerse. sobre ellos mientras está a punto de dormir, meditación o alguna otra forma de despejar su mente, apague todas las pantallas al menos una hora antes de la hora de acostarse. Y dieta, no café o azúcar al menos tres horas antes de su sueño programado.