¿Está bien sentirse tan deprimido que desees desaparecer?

Answer 1

Haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está caminando el camino.

Al menos el 50% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico. También, una gran mayoría de las veces, si tiene ansiedad , también tiene depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben tomarse para controlarlo.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; esforzarse por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídale a alguien que sea su compañero de ventilación ; hablar menos y escuchar más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B; memorizar una broma; limpiar un armario; escribir una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájate, toma un día a la vez … tienes el resto de tu vida.

Sepa si tiene depresión clínica, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

Si le interesa leer sobre mi batalla contra la ansiedad / depresión, consulte el libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

No está del todo bien. Todos tenemos circunstancias tan extrañas que, en un momento u otro, nos sentimos destrozados y deprimidos. Las personas se encuentran tan débiles emocionalmente que incluso intentan suicidarse, pero es correcto desaparecer. No, si quieres ir desaparecer … bien vamos. ! Pero a dónde … debería ser un destino desde donde cuando regresas es un tú totalmente diferente, un regreso total con un tú fuerte que puede combatir todos esos momentos deprimidos de trauma. Pero si no tienes ese plan y planeas ir y terminar tu vida, entonces cariño, es tu vida. Y vale la pena vivirlo. Sencillo.

Answer 3

No hay ninguna entidad en este mundo que te diga “sentir de cierta manera” … así que si sientes X, Y, Z … eso no es algo malo. Sientes como sientes, eso es lo que nos hace humanos.

En caso de que no te guste cómo te sientes … independientemente de cómo sea, puedes trabajar en ello. Ya sea por meditación, en busca de ayuda profesional, reducir el estrés en su vida, vivir en otro lugar y comenzar de nuevo.

Answer 4

Hola, siento que estés experimentando depresión. Con respecto a su pregunta, es POSIBLE estar deprimido “hasta el punto de que desee desaparecer, sin embargo, no está BIEN estar en esa condición. La buena condición para estar, es estar lleno de vida y desear seguir tus sueños.

Answer 5

Describe un síntoma de depresión. Ese es sólo un síntoma.

¿Se siente bien?

Obtenga ayuda de un profesional – cara a cara.

Quizás tenga la energía para buscar información y consejos en este sitio … antes de hablar con un psicólogo Cómo buscar y ayudar a alguien mientras se cuida a sí mismo

Answer 6

Puedo conseguir lo que estás pasando, hasta cierto punto. Sé que es severidad. Por favor tome ayuda profesional de inmediato. No pierdas el tiempo para que empeore.

La mejor de las suertes. Saludos