¿Por qué me siento realmente molesto e inquieto últimamente?

Answer 1

En los vastos cuerpos de agua que nos rodean viven tantos tipos de criaturas que muchos de nosotros quedamos asombrados. Algunos son depredadores infames, algunos conocidos por sus apariencias excéntricas, y pocos por sus increíbles habilidades.

Un tipo de pez que muchos de nosotros parece que hemos crecido de maravilla es el pez globo, el pez que infla y amenaza a otros con sus picos letales. ¿Por qué hace tal cosa de todos modos? Parece bastante extraño.

El pez globo lo hace para protegerse de los depredadores.

Aunque otros se apresuran a asegurarnos que nos estamos enojando por “ninguna razón”, ese casi nunca es el caso. Uno siempre reacciona de esa manera para protegerse a sí mismo, al igual que este organismo de aspecto peculiar.

Algunos se niegan a reaccionar.

Algunos reaccionan de forma exagerada.

Siempre hay algo a lo que se está reaccionando.

Sin embargo, no te engañes a ti mismo. Por desgracia, eres un ser humano en lugar de un pez globo. Puedes dañar letal y permanentemente a alguien con tus picos, pero a diferencia de esta criatura, también pones brotes dentro de ti.

Excepto, nunca puedes ver tu interior sangrando. Sin duda, debes sentirlo sin embargo.

Descubre la causa y haz algo. Nunca puedes evitar que otros hagan lo que quieren, pero siempre puedes controlar la forma en que reaccionas ante ellos.

El palo que está encendido con furia ardiente prenderá fuego a otros, pero al final del día se habrá quemado hasta convertirse en cenizas.

Answer 2

¡Sus síntomas suenan como si estuviera experimentando una forma de depresión! Esto puede ser causado por la presión en el trabajo, demasiado difícil de estudiar en la escuela, preocupaciones financieras, tal vez preocuparse por quedarse sin hogar, sentimientos fuera de control sobre sus relaciones personales. Trauma reciente en tu vida, o miedo por algo que se avecina. Ese último elemento fue lo que me hizo experimentar una depresión de nivel moderado en mi propia vida. ¡Estaba en la Fuerza Aérea y estaba experimentando malos tratos a manos de un superior hambriento de poder! Puedo relacionarme con tus sentimientos, ¡fue horrible! ¡Estaba impotente e incapaz de hacer algo al respecto! No se violaron reglas, mi superior tenía todos los derechos legales para hacer lo que él estaba haciendo, ¡y no había nada que pudiera hacer para detenerlo! ¡Ni siquiera podía renunciar, como hubiera podido hacer si el trabajo hubiera sido civil! Me despertaba por la noche con sudores fríos y experimenté más de un “ataque de pánico” que requería asistencia médica. Tenía 27 o 28 años. Ahora tengo 65 años, y te digo que esta vida temprana, angustiosa y dolorosa hostigamiento por la que me vi obligada a vivir, me afectó durante toda mi vida adulta. Durante un tiempo después de que ya no estaba en esa situación, incluso el timbre de un teléfono me hizo saltar en previsión de noticias hirientes.

Una cosa buena acerca de los síntomas que describe, sin embargo, es cuando describe que se enoja fácilmente. ¡Tu irritabilidad muestra que estás luchando! ¡Tus cambios de humor impredecibles son desagradables, pero lo peor sería si simplemente aceptaras cualquiera que sea tu antagonismo, en tu estado de impotencia, y te retiraras a ti mismo en tu mente, y como que “simplemente te escondieras en la esquina” dentro de ti! Lo siento, no puedo describirlo mejor, ¡porque no soy psicólogo! Pero, ¡puedo contárselo porque lo viví! Un psiquiatra militar muy hábil en el que fui evaluado a propósito, “presioné mis botones” solo para ver cuál era mi nivel de reacciones explosivas. Más tarde me dijo que habría estado más preocupado por mí si me hubiera retirado emocionalmente, y tal vez empezaría a llorar. ¡Dijo que mi arrebato de ira, que se despertaba fácilmente, era un mejor resultado!

Como no soy un cuidador profesional de salud mental, le recomiendo encarecidamente que busque ayuda profesional para su diagnóstico. Pueden proporcionarle diferentes tipos de medicamentos antidepresivos que pueden hacer una gran diferencia en la forma en que se siente. Buena suerte, y espero que reciba ayuda y se sienta mejor.

Answer 3

¿Hubo algún evento reciente en tu vida que pudiera haberte afectado?

Tal vez su sangre sea demasiado ácida … trate de comer solo vegetales durante una o dos semanas. Solo una recomendación porque tuve problemas similares. Pero cuando hice una dieta vegana, me sentí mucho mejor.