Cómo superar los sentimientos de duelo.

Perdí a mi padre, abuelo y abuela en 3 meses. Entiendo que esto podría ser un shock para ti. Para mí sucedió en 2008. Hace 9 años. Al principio tuve problemas para aceptarlo. Eran miembros importantes de la familia para mí.

La forma en que lo veo ahora es diferente . Quiero honrarlos . Sé que hubieran querido lo mejor para mí. Estoy tratando de ser lo mejor que pueda.

Usted menciona el asesoramiento . Yo también hice eso. Tienes razón, no reemplaza a los miembros de tu familia.

Por cierto, lamento tu pérdida . Ni siquiera sé qué tan cerca estaban de ti. Cuanto más cerca, más difícil es. Usted menciona flashbacks . Yo también tengo algunos.

Hay algunas cicatrices que solo pueden curarse con el tiempo . El asesoramiento no cambiará eso. Puede controlar la intensidad del dolor, pero no borrarlo por completo.

Usted dijo que tiene una buena vida social y un trabajo normal que es bueno. Lo último que quieres es estar desempleado por eso.

Lo mejor que recomendaría es quedarse con la gente. No te aísles demasiado.

Solo el tiempo lo dirá, lo que sucederá con su pérdida.

Hasta entonces, te envío virtual coraje para hacer frente al dolor.

Hay grupos de duelo que se reúnen y discuten sus sentimientos acerca del dolor / aflicción, etc. Por lo general, se mencionan en su periódico local en reuniones, es decir, AA, etc. He visto a algunos en un gran hospital local En realidad mensualmente en su sala comunitaria.

Recibirá flashbacks periódicamente hasta que pase una buena cantidad de tiempo.