Puede comenzar el proceso entendiendo qué es la nostalgia, en un nivel emocional.
Por lo que he leído hasta ahora, numerosas fuentes, incluida la frontera espiritual, la nostalgia se asocia con eventos pasados, sin embargo, indica un trauma que ocurrió en ese entonces y que no se había curado.
Cuando te sientes seguro de ti mismo y autosuficiente, esa herida se cierra temporalmente (el dolor cede pero la curación no se produjo, por lo que puede volver a abrirse en el futuro) y estás completamente presente en el momento actual.
Personalmente pondría la confianza en sí mismo como una causa de aliviar el dolor del pasado y no al revés, sin embargo, no es algo que se haya estudiado mucho y definitivamente podemos tener un desacuerdo al respecto.
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