Si se siente insultado, enojado, faltado al respeto u ofendido, es porque alguien empujó, pisoteó o violó uno de sus límites, generalmente algo en torno a cómo espera que lo traten.
Sin embargo, solo porque USTED se sienta insultado o tenga una opinión diferente, no lo hace estar en lo correcto. La gente se siente insultada todo el tiempo. Tus emociones son TU responsabilidad, no la de nadie más. Si no está de acuerdo con eso, piense cómo se sentiría si USTED fuera responsable por los sentimientos de todos los demás. ¿Ver? Es por eso que cada uno de nosotros SOLO somos responsables de nuestras propias cosas.
Cómo saber cuándo responder a algo que encuentras insultante
Pregúntese:
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- Cómo perdonarme y pasar de un ex amigo con beneficios
- Cuando te acercas a una chica, ¿es varonil ser un caballero pero directo y directo al punto para demostrar que estás interesado de una manera agradable y respetuosa pero clara en lugar de comenzar con una conversación incómoda?
- ¿Por qué crees que las personas tienen problemas para aceptar a otros que son diferentes de ellos?
- Recientemente, me volví muy grosero y enojado y siempre quiero quedarme solo. Mi novio no puede soportarlo más. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Mi respuesta contribuirá a la conversación o evento, o la agitará o agravará?
- ¿Quiero agravar la situación?
- ¿Es lo que yo diría amable, necesario o verdadero?
- ¿Me beneficiará o me perjudicará (trabajo, amistad, etc.) responder?
- ¿Soy el único ofendido? Si está en una fiesta o en un lugar donde alguien hace una broma sexual ofensiva, un comentario racista, etc., y otros se sienten incómodos e insultados u ofendidos, entonces es posible que desee hablar. Si solo eres tú y algunos amigos y eres el único insultado, depende de ti y del nivel de incomodidad que sientas frente a la cantidad de ruidos que matarás al decirle a los demás que estás insultado.
- ¿Se sentirá insultado por mi sentimiento de insulto al hablar públicamente, en este momento, o tendré un mayor impacto al decir algo uno a uno más tarde?
Sentirse insultado generalmente significa sentirse faltado al respeto, desanimado, etc. Si este es el caso, pregúntese si hay algo de verdad en lo que se dijo. ¿Realmente NECESITAS decir algo, o simplemente quieres contraatacar?
Responder apropiadamente solo significa decir: “Ow man, eso es un insulto”. ¿Tal vez pueda reformular eso? ”No tiene que volverse bálico en lo más mínimo, pero si el asunto es lo suficientemente significativo (y solo USTED puede decidir si es por USTED), hable. Comunica tus límites de manera neutral y respetuosa. Entonces sigue con tu vida.
Sentirse insultado o abusado verbalmente, criticado o disminuido lastima. No hay duda de eso. Pero en medio de ese dolor, trata de recordar lo que se dijo, se trata más de esa persona y de quién es, más que de ti y de quién eres.
Comebacks:
“Wow, no tenía idea de que te sentías así. Lamento que lo haga, pero creo que lo que dijo no es cierto y no aprecio escucharlo. Si se siente tan negativo, reténgalo o llévelo a otro lugar. No quiero escucharlo ”. Si persisten, entonces diga:“ Esta conversación ha terminado ”. Luego, aléjese.
La mayoría de las personas no saben que te están insultando. Si lo saben, entonces confrontalos con eso. “John, creo que estás diciendo / haciendo deliberadamente cosas insultantes para sacarme un impulso. No esta pasando Estoy insultado y me voy ahora. Avísame cuando estés listo para tener una conversación madura “.
Escribe lo que quieras decir. El dolor, las fronteras, las confrontaciones, los desacuerdos son parte de la vida. Aprenda cómo establecer, comunicar y hacer cumplir sus límites personales y profesionales y eliminará el 80% de este tipo de cosas. ¡Buena suerte!