¿Por qué las personas se sienten nerviosas, cuando están en el escenario o en cualquier lugar, cuando las personas se centran en ellas?

Answer 1

Nos ponemos nerviosos, porque nos preguntamos cómo nos están evaluando los demás. Tenemos miedo de que vamos a bombardear . Poco sabemos que cuando bombardeamos , la audiencia nos desconectará.

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que le impresionaría si hubiera captado su atención. En cuanto a lo que puede hacer … practicar las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

Según el difunto Dr. Don Kirkley, que enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … Pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .tres de los seis … funcionarán … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacer que se rían un poco al encenderlo , esto puede quitarte algo de tu nerviosismo. Podrías empezar, nunca supe que hablar en público era lo estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerde hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa . Nuevamente, para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted … por un tiempo.

Si desea leer acerca de cómo superé el miedo a hablar en público, le recomiendo que lea el libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

Tuve la misma experiencia y casi tengo algo de ella hasta el día cuando voy a ese escenario para hablar …

Recuerdo la primera vez que subí al escenario para hablar y una pregunta espontánea que me hacía con frecuencia. Realmente no sabía lo que dije ese día. Estaba hablando imaginando que me matarían en cualquier momento, eso es tonto y verdadero en el mismo lugar. Te da miedo

El problema es que puedes hablar durante horas y horas sentado, pero lo que lo hace diferente cuando te encuentras frente a un grupo de personas, incluso personas conocidas. Y eso es porque:

USTED CONSIGUE CONSCIENTE !!! Empiezas a notar incluso el movimiento de tu dedo meñique y todo sobre ti. Tu voz, tu postura, tu postura, tus ideas y y y y … Normalmente no somos tan conscientes de nuestras palabras sobre nuestros movimientos y sobre nuestras expresiones faciales. Pero cuando te das cuenta de que todos están notando cada cosa sobre ti en el momento presente, esto te sucede.

BUSCA UNA PERFECCIÓN: Uno de los errores al pararse y hablar públicamente es buscar la perfección. Quieres ser perfecto en tus palabras, en tus movimientos, en tus ideas, en tu inspiración; porque crees que vas a cambiar mucho al hacerlo, pero la realidad es que el 80% de tus charlas y discursos no se recuerdan, pero el público recuerda solo algunas frases clave y el inicio y el final. Solo hazlo nadie es perfecto.

TRATES DE SER LO QUE NO ERES: vi a gente haciendo algún tipo de actuación y teatro hasta allí cuando parece que todo ha terminado. Tratar de ser lo que no eres no siempre es útil, especialmente para hablar en público. Solo mantén tu propio sabor mágico de hablar. Se sentirá más natural y la gente se sentirá más cómoda. Hacer movimientos no naturales y las cosas que no haces normalmente los distrae y te molesta más que nadie.

USTED NO ESTÁ PREPARADO: si no es un orador de clase mundial o profesional, fácilmente se encontrará atrapado en una situación no preparada. Cuando estás en el escenario, intentas hacer muchas cosas, como abrir un poco y elaborar tu punto principal y llegar a una conclusión, mientras luchas con la autoconciencia, observas tus propios movimientos y otros bla, bla, bla, bla. MIENTRAS HAGA TODO ESTO, no tiene mucho tiempo para reunir sus ideas y sus relaciones e historias de apoyo. Eso se convierte en un desastre. Un conjunto de ideas no relacionadas provenientes de alguien que realmente no sabe a dónde va con eso. Recuerde que los oradores más seguros son los más preparados. El campeón del mundo de hablar en público 2016 “Darren Tay” simplemente reescribió su discurso 114 veces, aunque es posible que tenga una idea de cuánto lo ha ensayado.

Incluso los oradores de clase mundial y los más demandados se sienten nerviosos antes de sus conversaciones y tal vez al principio, pero a medida que hable más, aprenderá a usar el nerviosismo como combustible para encender y dar emoción a su conversación en lugar de ser enterrado bajo su presion

Y sobre las personas que se centran en ti, por supuesto que lo harán, ponlo en tu subconsciente. ¡No tienen ninguna razón para enfocarse en el escenario vacío! ES TOTALMENTE NORMAL BRO ..

TENGA UN BUEN DÍA Y UN BUEN HABLAR / DISCURSO LA PRÓXIMA VEZ.

Answer 3

La respuesta fácil a por qué algunos están nerviosos cuando las personas se centran en ellos es la ansiedad, pero algunos pueden tener mucha ansiedad y aun así disfrutar de las personas que se enfocan en ellos, la causa más probable es la sensibilidad. La alta sensibilidad es genética en gran medida, lo vemos en animales inferiores, algunos son simplemente más sensibles a la entrada que otros, al estar de pie frente a una multitud nos pone bajo escrutinio y, con una alta sensibilidad, esto es estresante. La ansiedad social es similar. Algunas personas pueden tener ansiedad alta, pero aún así no tienen ansiedad social, la alta sensibilidad al estrés hace que la ansiedad sea más probable que yo tenga una alta sensibilidad genética, el GAD genético un cerebro hiperactivo derecho y una mente ruidosa una receta para el desastre. Al reducir el uso del cerebro derecho, mi alta sensibilidad y mi mente fuerte están bajo el control de mi cerebro lógico izquierdo, por lo que reducir la ansiedad ayuda a reducir la ansiedad social. Todavía no espero con interés el enfoque público, pero puedo manejarlo ahora.

Answer 4

Actué durante quince años. Tener la atención de la audiencia te hace sentir más grande que el tamaño de la vida (si estás haciendo un trabajo decente). Todo está magnificado. Si estás “matando” es magnífico. Si estás “muriendo”, es un viaje rápido a un infierno personal.

De cualquier manera, podría ponerte realmente nervioso.

Answer 5

Se encuentran en una situación en la que pueden ser juzgados o cometer un error que muchas personas verán. Las personas temen y no les gusta la vergüenza o el juicio. Es bastante común tener miedo escénico o miedo a hablar en público.