Odio mi trabajo. No me gusta mi cuerpo No me gusta mi situación de vida. Simplemente me siento en general muy infeliz e incómodo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

querido amigo

En primer lugar, no se culpe por lo que está pasando. Puedo verte, eres una persona inteligente y amable que acaba de pasar por una mala situación (mala suerte).

Ahora tiene que trabajar un poco más duro para tomar las cosas bajo su control, cualquier cosa que pueda cambiar (según su pensamiento), CAMBIARLO como su trabajo, condición de vida, rutina, trabajo en su cuerpo (no sea duro con usted mismo) , cambie por el clima (clima) que le guste y, por último, si tiene que cambiar de ciudad o estado o incluso de país, cámbielo.

No pierdas el tiempo pensando (mira amigo, solo tú puedes ayudarte), saca ese coraje oculto en ti.

Administre sus finanzas, planifique su proceso de cambio, empaque sus maletas y realice una gira individual. Busca en google un lugar de acuerdo a tus preferencias.

El tiempo cambia pero hay que esforzarse. Trabaja en tus cualidades, tu pasión oculta, tu talento y lo que te gusta hacer.

Ya sabes amigo, si la peor situación viene en tu mente no tengas miedo. Cuando en sus pensamientos no tiene nada que perder, entonces corra un gran riesgo (recuerde que no tiene nada que perder).

La mejor de las suertes

Answer 2

Hay algunas cosas que puedes cambiar y otras no. Para mantener una perspectiva positiva de la vida, debe crear algo de acción en torno a las cosas que puede cambiar y, dejar ir las cosas que no puede.

Debe expandir su lista y luego desentrañar las capas para ver cuáles de ellas se pueden desempaquetar y cambiar.

Por ejemplo, odias tu trabajo. Entonces, ¿qué es lo que no te gusta de tu trabajo? ¿Es la gente, son las tareas que haces, es el entorno de la oficina? ¿Está subutilizado o sobrecargado de trabajo?

Haz una lista con tres columnas.

1. Lo que no te gusta
2. ¿Por qué no te gusta?
3. Qué puedes hacer para cambiar la situación.

Tomando el trabajo como ejemplo, su lista podría decir:

1. No me gusta que mis habilidades no sean reconocidas.
2. Porque siento que no soy valorado.
3. Puedo dirigir un taller a la hora del almuerzo para mostrar y compartir algunas de mis habilidades.

Luego, escriba los números en letras rojas grandes en contra de los elementos que puede cambiar para clasificarlos en un orden de prioridad.

Luego, obtenga un pedazo de papel limpio y escriba con letras grandes en la parte superior “Mi lista de tareas pendientes”.

Transfiera los elementos numerados y escriba de manera positiva. Por lo tanto, tomando el ejemplo anterior, podría leer

MI LISTA PARA HACER

1. Organizaré algunos talleres a la hora del almuerzo donde puedo mostrar y compartir mis talentos.

Si sigues este proceso, estás exponiendo al Universo todas las cosas positivas que deseas y este es el primer paso para la manifestación.

Lea y vuelva a leer en voz alta, su Lista de tareas todos los días y marque la casilla (con un bolígrafo de colores brillantes) cuando haya logrado cada uno.

Es fácil quejarse de lo que la vida nos ha lanzado. Pero mucho más valiente para tomar medidas en nuestras vidas para que sea lo mejor que podamos.

Answer 3

Usted esta deprimido Busque apoyo, no hay vergüenza en ver a un médico (la depresión no es más vergonzosa que la gripe). Cosas pequeñas útiles: tener una mascota (son antidepresivos); sonríe cinco veces al día (obligate a sonreír, trae buenos químicos a tu cerebro).

Entonces probablemente debas tomar una decisión sobre cambiar tu vida, y eso da miedo. Lo más fácil de resolver es la parte “No me gusta mi cuerpo”. Parece que deberías cambiar a tu novio / a para empezar, pero es solo mi interpretación.

¿Trabajo? Mira alrededor. Es cerca de Navidad, un excelente momento para cambiar de trabajo, siempre hay vacantes en esta temporada.

Solo haz algo para sentirte mejor. Tal vez una pequeña cosa para empezar. Decide que harás tu propia felicidad de ahora en adelante.

Answer 4

Si no tenemos atardecer … no sabemos la sensación de la salida del sol.

Si no tenemos dolor … no sabemos la felicidad en ganancia.

Si no tenemos lágrimas … no sabemos el valor de los momentos felices.

La vida es una bendición de Dios y nos envían aquí en la tierra con un boleto de regreso, en lugar del resultado del destino, debemos disfrutar el viaje.

Este mundo está incendiado por las creencias furiosas de fanáticos religiosos, políticos que toman oportunidades y compañías corporativas codiciosas. Muchas de las personas inocentes perdieron la vida, las familias y las partes del cuerpo en las guerras recientes. buenas noches de sueño. La foto reciente del cuerpo de un niño pequeño en una playa está demostrando que hay muchas personas que ni siquiera tienen una vida digna, al menos estamos teniendo una vida decente

• Por supuesto, no es fácil obtener satisfacción con la vida, ya que los humanos siempre quieren más y las expectativas humanas no tienen límites.
• Si no está satisfecho con su vida actual, entonces tiene que averiguar qué está causando la insatisfacción. Si puede superarlo, entonces de lo contrario, debe aceptar la situación y ser feliz.
• Si puede cambiar de lugar de trabajo u otro trabajo, tenga un plan para un año y ejecútelo paso a paso.
• Si no te gusta el cuerpo, haz ejercicio … Sí, es muy difícil salir de la cama cuando estás muy deprimido, así que al menos trata de llevar una dieta saludable.
• Trate de consultar a un psicólogo que pueda ayudarlo. Existen terapias útiles como la TCC que han demostrado ser altamente eficientes
• Puede usar su libro de la vida que tendrá ejercicios combinados con el formato del diario y muy útil para descubrir por qué vienen ciertos sentimientos.

Answer 5

Disfrute y concéntrese en lo que tiene ahora en este momento porque en cualquier momento se puede quitar todo. Es un pensamiento muy dramático y aterrador, pero nuestro tiempo en este planeta es limitado y literalmente cualquier cosa puede suceder y antes de que te des cuenta, poof, todo se ha ido. Usa esto como motivación para disfrutar de lo que tienes ahora en este momento.

No te voy a decir que la gente lo tiene peor porque ahora eso no importa; Lo que importa son tus pensamientos y sentimientos en este momento ahora.
Pero si no está satisfecho con su situación, haga lo que pueda para cambiarla. ¿No te gusta tu cuerpo? Ejercicio, entrenamiento, haz lo que puedas para cambiarlo. Si lo deseas lo suficiente puedes hacerlo. Solo debes saber esto: se necesita trabajo y mucho.

Usted tiene lo necesario para hacer los cambios, pero hacer los cambios tomará todo lo que tiene.

Answer 6

Ciertamente se convierte en una espiral descendente, ¿no? Se siente como un agujero por el que nunca puedes escalar.

Si bien no tengo credenciales como terapeuta, sé que hay esperanza …

Además de desearte un respiro de tu depresión, ¡haz solo UNA cosa! Lee este post de James Altucher. Comience a escuchar sus podcasts inmediatamente y lea su blog (puede hacer ambos GRATIS).

James es uno de los escritores más honestos en las redes sociales de hoy. Habla de sus experiencias con desesperación de todo tipo; él sabe lo que es estar deprimido y ha emergido para vivir la vida completamente otra vez. ¡Y cuéntanos todo al respecto!

Cuídate y siéntete bien. Solo haz esto una cosa por ti mismo.

Aquí está el enlace: Cómo empezar de nuevo a los 40 – Confidencial de Altucher – James Altucher

Answer 7

Yo iría a hablar con un terapeuta. Usted puede estar deprimido.

La incapacidad para apreciar cualquier placer es anhedonia y viene con depresión. Si se siente un poco suicida, vaya a la sala de emergencias más cercana e infórmeselo. Es una emergencia grave si alguna vez piensas lastimarte.

Nunca tome una solución permanente (suicidio) para un problema temporal (depresión).

Answer 8

Odiar un trabajo y otras cosas mencionadas aquí claramente muestra que algo no está bien en este momento. Por favor, comprenda, es muy difícil encontrar un trabajo que nos guste a todos. Siempre hay algunos puntos negativos. Puede buscar otro trabajo pero no renuncie a menos que haya algo disponible.

Answer 9

Tienes un trabajo, del cual estar orgulloso, mientras que muchas personas no tienen un trabajo.

Tienes un cuerpo sin defectos, mientras que muchas personas están discapacitadas.

Tienes la situación para comprometerte.

Paz.

Esperanza— aferrate a esta palabra.

Todo se calmará y cambiará para mejor.

Los mejores deseos.

Answer 10

qué bueno, eso es mucho …

1. Priorice sus problemas (algunos podrían trabajarse en más de uno al mismo tiempo).
2. Desarrolle una estrategia para tratar con los más apremiantes (puede que encuentre los más apremiantes una sorpresa)
3. Comience el proceso y sea paciente: siempre es bueno comenzar con una evaluación de referencia y una evaluación continua, para que pueda hacer un seguimiento de su progreso
4. Si alguna parte de lo anterior no está clara, hable con un profesional que pueda ayudarlo a guiarlo.

Answer 11

¿Es este un sentimiento relativamente nuevo? ¿Qué has intentado hasta ahora? ¿Ha cambiado su situación de vida recientemente?

No estás bien. Busca ayuda.

• Consulte a su médico para descartar causas médicas o fisiológicas.
• Obtener una referencia a un profesional de salud mental
• Si eres miembro de una fe busca atención pastoral.
• Conseguir asesoramiento sobre nutrición, ejercicio.
• hacer un estudio del sueño. Averigua si estás descansando lo suficiente en la noche.

Answer 12

Mira el lado positivo, solo tienes una cosa que cambiar: ¡todo!

Como nota al margen, ser feliz no tiene nada que ver con su situación actual. Es todo una mentalidad.

Answer 13

Comience a hacer las cosas que le gustan todos los días, coma su comida favorita, mire su película de comediante favorita, lea un libro, coma chocolate, helado, haga una sonrisa en su cara sin razón por un minuto, salga con un amigo que le guste a un Coloque el lugar que desee, observe el amanecer, rompa la rutina y haga algo que no hizo durante mucho tiempo.

Empieza a buscar un nuevo trabajo que te guste.

Vaya al gimnasio o comience con una dieta hasta obtener el cuerpo que desea.

Haga un plan para ahorrar algo de dinero.

Escribe todo lo que no te gusta de tu vida en un papel y comienza a utilizar todo lo que no te gusta, sea lo que sea.

Tómese unas vacaciones y cierre su mano y disfrute de sus vacaciones sin Internet ni llamadas telefónicas.

Comience su nuevo trabajo con una nueva vida como lo desee.

Answer 14

No estás solo, amigo, todos pasan por estas situaciones en algún momento de la vida. Te aprecio por buscar ayuda. Entonces, para responder a tu pregunta sobre lo que deberías estar haciendo. Diría que piensas en cuáles son las razones detrás de estos sentimientos y haces las cosas que podrían ayudarte. Puede intentar cambiar su trabajo, cambiar de imagen o reubicarse.

Answer 15

Encuentre algo que le gustaría, abandone lo que está haciendo ahora y comience a hacer lo que le apasiona … Será difícil, pero es lo que amas, así que lucharás por ello. (Espero que mi respuesta te ayude, buena suerte)

Answer 16

Ámalo, cámbialo o déjalo.

para empezar, decida sobre un área en la que le gustaría enfocarse.
descubra por qué no está contento en esta área, cuáles de sus necesidades no están siendo satisfechas.
Encuentra la manera de satisfacer esas necesidades.
A ver si todavía estás descontento en esta área.
Si no: cambiarlo o dejarlo.

repita según sea necesario para otras áreas de su vida.

Los mejores deseos