¿Está bien llorar en el lugar de trabajo si se siente abrumado por el trabajo?

Answer 1

El llanto no es profesional, y también lo es la risa incontrolable. Si no puede ver este comportamiento proveniente de un CEO de la empresa, entonces no debe hacerlo usted mismo.

En casa, en la privacidad de su morada o con sus amigos, puede dejarlo todo, las causas, el estrés y la carga emocional, pero no entre los compañeros de trabajo. Por cierto, usted no sabe si sus compañeros de trabajo no están llorando para dormir por la noche. Sí, no estás solo en tu situación.

Mientras tanto, sonría: finge si es necesario, reúnete y haz lo mejor que puedas. Si este estrés y estos pensamientos de sentirse abrumado (con exceso de trabajo y no se paga lo suficiente como para compensarte por tus problemas) son constantes para ti, entonces debes volver a pensar si estás en la empresa correcta o en la línea de negocios correcta.

Hay muchas otras compañías ahí fuera, y este es solo un trabajo para usted, y tendrá más de un trabajo en su vida, así que no se suicide por ello.

Answer 2

Lloro en el trabajo generalmente al menos una vez a la semana. Mi trabajo no es particularmente abrumador, pero estoy pasando por un profundo trabajo de sanación emocional y, a veces, las lágrimas comienzan sin ninguna razón real.

No tengo que tratar tanto con el público o con la gente en mi trabajo, por lo que nadie está realmente consciente si lloro.

El llanto es una de las formas en que el cuerpo libera emociones fuertes. Es una forma de alerta para el cuerpo de que hay algo mal.

Hay muchos en la sociedad que actualmente eligen negar sus sentimientos y desprecian a aquellos que son capaces de expresarlos. Esto no hace que la expresión de la emoción sea incorrecta. Suprimir y negar sentimientos y emociones puede llevar al estrés y, por mi parte, creo que no hay nada de malo en llorar en cualquier momento.

Answer 3

Ir en el anonimato por razones obvias.

Depende de la configuración, pero lo he hecho antes por estrés.

En mi situación, básicamente me preguntaron un día: ¿quieres tomar la posición X? En el horario opuesto en el que estaba trabajando actualmente, se incluiría una deducción de cincuenta centavos de pago, y tendría que aprender mucha información nueva. Dije que no de inmediato y les dejo saber por qué.

Unos días más tarde, me dicen que debido a las necesidades del negocio debo tomar dicha posición. Aunque no quería hacerlo, no iba a discutir con mi empleador, así que acepté.

Entrenamos durante una semana, pero fue un montón de tonterías y no tanta información.

Después de que terminó la semana, vine a trabajar para mi turno habitual y comencé las llamadas telefónicas. Realmente no tenía idea de lo que estaba haciendo y finalmente comencé a llorar en mi escritorio. Afortunadamente me ayudaron mucho después de que me notaron, y ahora me di cuenta de que realmente me alegro de haber obtenido esa posición.

Lo que quiero decir es que no conozco tu situación, pero no temas pedir ayuda o tomar un respiro ocasional cuando sea necesario. 🙂