Cómo dejar de retroceder en situaciones sociales y ser como un fantasma invisible porque soy demasiado tímido, demasiado tranquilo, demasiado nervioso y tímido.

Fui tímido al crecer en la mayor parte de la universidad. Básicamente, encontré que la repetición ayudó. Repetir el hecho de subir a una chica y tener un sonido extraño ininteligible salir y hacer que la chica te vea raro y se vaya. Si está nervioso simplemente hablando con alguien, comience a hablar brevemente con extraños al azar o extraños que tengan que hablar con usted sin importar el sexo antes de pasar a las mujeres (es decir, al cajero del supermercado o al cajero del banco)

Las primeras veces sentirás que tu mundo terminó. Tu pecho estará en llamas y tu estómago en nudos para todas las primeras aproximaciones. Intenta acercarte a las chicas lo suficientemente rápido antes de que puedas pensar en la situación y enloquecer. Después de eso, te das cuenta de que la vida no ha terminado y la gente no pensará en ti tanto como crees. Intenta hablar con 5 extraños al azar que son mujeres cada semana solo para acostumbrarte a hablar con una mujer que no está familiarizada. El punto es hablar sin otra agenda oculta que hablar. Sé sincero sin ser hiriente o degradante por lo que literalmente hablas de la mayoría de las cosas que te vienen a la mente sin dejar de leerlas o sonar espeluznantes.

Por ejemplo, si hablas con una mujer hermosa y te preguntan por qué te acercaste, puedes decirles que pensaste que eran atractivas y que querías hablar con ellas. Demonios, incluso puedes decirles que no te sientes cómodo hablando con mujeres y que estás tratando de superarlo. Puedes, literalmente, hacer cualquier pregunta que te atormente, como si conocen el final de la isla de Gilligan o por qué las chicas tienen pantalones con bolsillos que no pueden contener nada. También puedes preguntar por algo aburrido como el clima. Pero no les hables acerca de cuál de las partes de su cuerpo te atrajo. No los coloques si no quieren hablar contigo. Usted está tratando de mejorarse a sí mismo aclimatándose a este escenario , no derribando a alguien más para sentirte mejor contigo mismo.

Después de hablar / ser arrastrado por 200 mujeres al azar, le resultará más fácil hablar con ellas. Me tomó una mejor parte de un año estar algo cómodo. Continúa y encontrarás que te sentirás cada vez más cómodo. Quiere sentirse lo suficientemente cómodo como para tratarlos como amigos en la primera reunión. También puedes comenzar a limitar tus enfoques a las chicas que encuentres atractivas hasta que ese sentimiento nervioso desaparezca.

Diviértete con eso, trata de averiguar sobre la persona. Vea si tienen algún interés que usted tenga o si tienen un sentido del humor similar. Si no lo hacen, siempre puede retirarse cortésmente de la conversación.

Suena simple, pero succionará al principio durante meses y meses. Después de que te vuele las primeras veces (lo que era), vuelve y piensa en qué te ha afectado esto. Se siente como si el mundo se hubiera acabado, pero realmente lo ha hecho? ¿Todavía puedes caminar y hablar? ¿Estás herido físicamente? ¿Todavía tienes amigos o familiares? ¿Alguno de ellos te dejó por ser arrastrado? ¿Perdiste tu dinero y tus posesiones? Ahora piensa en cómo reaccionarías si vieras que alguien más fuera arrastrado. ¿Le afectaría negativamente ver a un extraño al azar que se va a volar como un espectador? ¿Despreciarías a ese extraño para siempre?

Estas respuestas deben ser todas no. Aprenderás que la vida continúa y en el gran ámbito de la vida, ese momento fue solo un pequeño problema y todos continuarán con su vida.

Aprende que se siente peor de lo que realmente es hasta que tu cerebro se pone al día y aprende que es lo que es y no es gran cosa. Después de eso, diviértete conociendo gente!

Te estás comparando con tus amigos en diferentes etapas del desarrollo social. Es como si pusieras una oruga junto a una mariposa y dijeras: Wow, mira, esta tiene alas coloridas y peludas, y esta tiene un cuerpo largo y rechoncho con cerdas interesantes, esta come hojas, esta toma sorbos de néctar … ¿hay algún problema? con uno de ellos? Bueno, no, no hay. Es solo que ellos (y usted y sus amigos) se encuentran en diferentes etapas dependiendo de a lo que ha estado expuesto anteriormente, cuánta práctica ha tenido y todo eso. Las personas evolucionan constantemente en la vida, y es muy normal tener fortalezas y debilidades que no coinciden exactamente con las personas que te rodean, en un momento dado.

Es casi seguro que, si bien su confianza social puede estar poco desarrollada alrededor de las niñas, ha estado desarrollando otras fortalezas de una manera que sus amigos han descuidado mientras practicaban hablar en privado con las niñas. Si desea sentirse más cómodo y hábil en el coqueteo, permítame sugerirle que aproveche esta situación de “volar en la pared” y aprenda todo lo que pueda de sus amigos simplemente observando. Encontrar y estar cerca de modelos a seguir que ya hacen algo bien que usted también quiere hacer, es una excelente manera de aprender. Eventualmente, puede fijarse algunas metas pequeñas: esta noche haré contacto visual con una o dos personas. Iré a un evento y le sonreiré a un extraño. Voy a comentar algo alegre sobre la situación. Dése props para el coraje. Sigue fijando más goles. Cuida a tus amigos expertos. Y tal vez algún día puedas devolver el favor cuando ellos decidan que quieren aprender sobre el paracaidismo, o Led Zeppelin, o lo que sea.

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Paso 1: Aplasta los pensamientos repetitivos de que matarte es probablemente la forma más fácil de salir.

Paso 2: Solucione problemas financieros a corto y mediano plazo para dejar de preocuparse por ellos.

Paso 3: Aumente su cuota de felicidad unos pocos clics por encima de su nivel de umbral de depresión

Paso 4: amplíe su perspectiva para reconocer y aprovechar las oportunidades de superación personal

Paso 5: mata a la voz interior que insiste en que eres demasiado gordo, feo, perezoso, estúpido y sin valor

Paso 6: Prepárate para ser increíble

Paso 7: Haz algo épico – escribe un libro – comienza un movimiento – cambia el mundo – yo soy – tú también puedes

Como mujer, no me desaniman los chicos que están nerviosos. ¡Las chicas también se ponen nerviosas! Supongo que eres un adolescente que habla con chicas adolescentes, lo que significa (como una generalización masiva) que probablemente estén muy conscientes de sí mismos y muy preocupados por la forma en que se enfrentan, incluso si no lo demuestran. Solo recuerda, todos somos humanos solo aprendemos a hacer cosas.

Me gustan los consejos anteriores sobre aprender de tus amigos, pero también diría que no tengas miedo de ser tú mismo. Si solo estás tratando de copiar a alguien más, puedes parecer falso.

Solía ​​ser bastante tímido e incómodo en los escenarios sociales hasta que mi mamá me dio el consejo más importante que he aprendido sobre los seres humanos: a todos les gusta hablar de ellos mismos. A todos les encanta cuando alguien se interesa por ellos y en realidad escucha lo que están diciendo y conversa con ellos; nos hace sentir especiales A todos nos encanta hablar sobre nuestros pasatiempos e intereses, las cosas en las que somos buenos, las vacaciones que hemos tenido, nuestras mascotas, etc.

Cuando estás en un escenario en el que quieres conversar con una de las chicas, puedes hacer algunas preguntas en el fondo de tu mente y luego dejar que ella hable y tú te interese, pronto aparecerá. La conversación comenzará a fluir. Por ejemplo:

: ¿cómo ha sido tu fin de semana, Kelly?

Ella : ok gracias.

* incómodo silencio * Crees que ya no quiere hablar contigo porque eres tímida. Empiezas a entrar en pánico y te quedas en silencio. En realidad, ella solo es consciente de sí misma y no sabe qué más decir! Así que decides ser más valiente y continuar la conversación …

Tu : entonces que hiciste?

Ella : fui a patinar sobre hielo con mi familia.

Tu : oh genial, eso suena divertido! (Interesándose y escuchando realmente lo que está diciendo) ¿Es algo que haces a menudo?

Ella: sí, estoy tomando lecciones, así que vamos todas las semanas.

Tu: impresionante! ¿Puedes hacer giros o movimientos de lujo todavía?

…..Etcétera etcétera

Ok y si necesita más ayuda con algunos temas sobre los que podría conversar:

  • películas que han visto recientemente
  • Libros favoritos
  • Las mejores vacaciones en las que han estado
  • La comida más rara que has comido
  • Cosas que tienes en común, por ejemplo, cosas en la escuela / universidad
  • ¿Tienen alguna mascota? ¡A todos les encanta hablar de sus mascotas! ¿Tienen alguna foto?
  • Banda / cantantes favoritos
  • programas de televisión
  • Lo que quieres hacer en el futuro.

¡Espero que esto ayude! Buena suerte 🙂

Bueno, tienes que decidir lo que QUIERES es más importante que lo que TIENES y, por lo tanto, estás dispuesto a construir el puente para llegar allí …

Yo era tímido cuando era joven; Fue solo cuando estaba en “nuevas” situaciones sociales o en bailes, etc. Recuerdo haber escuchado la canción de Marvin Gaye, Got to Give It Up y decidí seguir siendo tímido. La canción caracterizó la pérdida que uno experimenta cuando eligen ser tímidos y permiten que la vida los pase. Habló de ser un “alhelí” en los bailes. Era el codazo que necesitaba.

Puede comenzar en situaciones que causan poca ansiedad y desarrollar situaciones de ansiedad de nivel superior. ¡Puedo asegurarte que el desafío a tu estado actual de existencia vale la pena!

¡Buena suerte!

Oye,

Hace mucho tiempo, solía ser como tú. Evité los ajustes sociales y me volví completamente incómodo si me movía en uno. Sin embargo, al final terminé en un lugar donde ser demasiado tímido era sofocar mi crecimiento. Así que hice mucha investigación y encontré tres maneras:

  • Confianza – La confianza viene de dentro . De hecho, la confianza es un subproducto de su creencia .
  • Positividad: la positividad es poder ver que más allá de la tormenta se encuentra una hermosa playa.
  • Enfoque – Elige tus batallas. Tus mejores batallas son donde están tus fortalezas, así que enfócate en tus fortalezas.

Espero que esto ayude.

Para más:

Los pensamientos de Toby: 3 maneras en que fui de Shy a Social-Butterfly por Toby Nwabuogor en las publicaciones

Hay todo tipo de buenos consejos en Internet para usted.

7 maneras de superar la timidez y la ansiedad social | Mundo de la psicologia

7 maneras de superar la timidez y la ansiedad social | Mundo de la psicología …

Dijiste que ya te sentías ausente. Sigue haciéndolo.

Creo que lo que realmente quieres es poder hablar con esas chicas tú mismo. Y para eso necesitas estar seguro. Ten confianza como amigos y solo únete a la conversación. Sólo dí algo.

Si no quieren hablar con usted, joderlos.

Me resulta mucho más fácil hablar con la gente cuando estoy con amigos. Primero debes participar en la conversación y, si no tienes nada que decir, no lo hagas. No estás obligado a hablar. No seas tímido para hablar con tus amigos también, no lo hagas. Solo pásalo bien y no esperes nada.