Continúe realizando actividad física hasta que se convierta en parte de su rutina diaria. Gradualmente se ajustará a ella a medida que practique más. Hasta que finalmente disfrutes participando en la actividad física.
Cómo dejar de sentirse irritado por las actividades físicas.
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Hola,
¿Es la actividad física o algo más lo que te irrita? Me pregunto porque usted dijo que preferiría estar aprendiendo. Cuando estamos haciendo algo que no disfrutamos o sentimos que tenemos que hacer, podemos irritarnos.
Me pregunto si decide hacer ejercicio, limpiar o cocinar y no siente que tiene que hacerlo, puede que no se sienta irritado.
Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor!
Margaret
Este es un hecho triste pero cierto, y es que los platos deben lavarse, junto con la ropa y otras cosas. Escucho música y esto me ayuda mucho a hacer las cosas que no me gusta hacer y disfrutar más las cosas que me gustan. Así que ponte esos tapones para los oídos y elige tu música favorita y ponte a trabajar. Realmente no se sentirá como un trabajo en absoluto.
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