Tengo una baja autoestima que me impide hacer muchas cosas que quiero hacer. Ha afectado grandemente mi vida. ¿Cómo puedo remediar este problema?

Answer 1

Mi sugerencia es tratar de identificar la causa de su baja autoestima y trabajar para curarla. Cuando cambies lo que ha sido la causa de tu baja autoestima, tendrás mejor suerte para desarrollar confianza.

Algunas de las razones por las que una persona desarrolla una baja imagen de sí mismo son:

• Si crecieras con padres o maestros críticos, aprenderías a modelar este comportamiento y luego comenzarías a juzgarte con dureza.
• Si te compararon con otros hermanos, o con tus amigos y te dijeron que no eras tan bueno como ellos, o que no estabas a la altura, esto también podría causar una baja autoestima.
• Si hubiera expectativas poco realistas puestas en ti a medida que crecías.
• Si sufriste algún tipo de trauma.
• Además, los medios de comunicación alimentan la fantasía de que todos debemos ser perfectos. Está en casi todos los anuncios que ve, especialmente con el uso rampante del aerógrafo. Si nos comparamos con estos ideales poco realistas, estamos seguros de sentir que no somos tan buenos como los demás.

Cuando identifique la causa, puede abordarla / ellos. He visto grandes resultados con clientes que utilizan EFT. Lo he mencionado antes en algunos de mis contenidos. Es una gran herramienta para ayudar a deshacerse de las creencias limitantes en su causa raíz. Técnica de libertad emocional. ¿Qué es?

Además de ayudarlo a deshacerse de sus creencias pasadas, EFT es excelente para hacer tapping en ideas positivas. Una vez que aprendas la técnica, puedes comenzar tocando algunas de las cosas que haces bien. No tienen que ser grandes cosas. Si hace uso de algunos logros positivos, (y me refiero a algo pequeño como “Comí un desayuno saludable”. “Terminé este proyecto a tiempo”: cualquier cosa que haya hecho es una buena idea. Sé que puede sonar como si esto no es suficiente, pero créanme, hay personas que no pueden hacer ni las tareas más pequeñas). Cuando comienzas a aprovechar los aspectos positivos, tu enfoque comienza a pasar de notar todas las cosas negativas que no te gustan de ti mismo, a comenzar a enfocarte en lo que haces bien. Si haces algunas rondas de tapping por unos pocos minutos todos los días, verás una diferencia. Dentro de unos días a una semana, comenzará a notar cómo ha cambiado su enfoque. A medida que su enfoque cambie para darse cuenta de sus logros positivos, en lugar de lo que siente que no ha logrado, su opinión de sí mismo también cambiará.

Lo bueno de EFT, es que envía los mensajes mucho más profundamente en tu psique que simplemente hablarlos. Los estudios han demostrado que cualquier mensaje entregado con una acción física se registra mucho más profundamente.

Estas son solo algunas ideas para hacerle pensar. Usted mencionó que su falta de confianza le ha impedido hacer muchas cosas. Puede ser más rápido trabajar con un profesional para ayudarlo a identificar cuál es la causa de su baja autoestima y aprender algunas estrategias para superar. eso. Podría considerar encontrar a alguien en su área para que lo ayude a comenzar.

La mejor de las suertes,

Sumi Jones | Alcanza tus objetivos

Answer 2

Este problema tiene mucho que ver con su mente y cómo ve las cosas, estos pocos puntos pueden ayudar

1. Libera tu mente de ser inferior
2. No te tomes la vida muy en serio.
3. No piense en los errores pasados, aprenda de sus errores y siga adelante, mantenga las lecciones aprendidas de los errores y descarte el evento
4. Tener un sueño y perseguirlo apasionadamente.
5. Cree en ti mismo, que puedes lograr cualquier cosa, incluye una autoestima equilibrada
6. Sé humilde y respeta a los demás.
7. Cambia tu idioma, usa un lenguaje cuidadosamente seleccionado para describirte a ti mismo y tus sueños
8. Perdona, cuando la gente te lastime, hazles saber que no te gusta y no salgas a perdonar.
9. La vida es buena, disfrútala deliberadamente.
10. La vida es corta, no la desperdicies.

Podría haber discutido cada punto con gran detalle, pero quiero creer que puede hacer una búsqueda en línea y encontrar consejos geniales sobre cómo mejorar y ser una mejor persona, créame, es más fácil de lo que parece, la mayoría de las personas también tuvo este problema , una vez en su vida, pero lidiado con eso, entonces no estás solo

Answer 3

Tengo un programa en línea para recuperar su autoestima. Y les pido a las personas que me muestren su progreso ya que me encanta ayudarles a verlos progresar. Incluyo actividades semanales, porque nadie va a cambiar con solo leer algo. Toma acción, toma un poco de coraje para salir de tu caparazón. Pero te prometo que todo valdrá la pena.

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Solía ​​ayudar a la gente de forma gratuita para hacer esto, pero no puedo vivir de la nada. Sin embargo, el precio de lo que se obtiene al final es muy simbólico y solo para justificar el trabajo de administrador que me lleva a enviarle cada semana. Espero poder ayudarte. Te garantizo un reembolso completo si me demuestras que lo intentaste pero no te ha funcionado. Así que, para intentarlo, no tienes nada que perder, y de la forma en que puedes conseguir un nuevo amigo … ¡ese sería yo! Me encanta ayudar y conocer gente nueva, y me aseguro de sacarle un poco la atención. Espero que pueda acompañarme en esta aventura de terminar haciendo todas esas cosas que quiere hacer y que siente que usted mismo se está impidiendo hacer. ;RE

Answer 4

La baja autoestima suele ser porque no confías en ti mismo para hacer algo lo suficientemente bien y temes que te verás mal frente a los demás. El mejor remedio es aprender a reírse de ti mismo, así como otros pueden reírse de ti. La vida es demasiado corta para ser tomada en serio, disfrútala a pesar de los pequeños contratiempos.