Siento tristeza y enojo, pero al mismo tiempo me siento desrealizado y entumecido. es posible?

Answer 1

Si lo sientes, es posible. Algunos pueden explicar teorías y definiciones técnicas, pero al final, usted es el único que puede entenderse mejor a sí mismo.

Si esos sentimientos realmente afectan tu vida, es decir, calificaciones, salud, relación, … busca ayuda profesional.

Intenta la atención plena.

Answer 2

Sí, todo puede ser manifestaciones de depresión. (La ira es una de las formas en que la depresión se manifiesta más en los hombres, en oposición a la tristeza).
Yo sugeriría ver a un consejero, psicólogo o incluso a su médico habitual, ya que cualquiera podría ayudarlo, mientras que tratar de arreglarse desde dentro de su propia cabeza sin ayuda externa objetiva es casi imposible.
Buena suerte.

Answer 3

Siento eso todo el tiempo. Desafortunadamente, me han diagnosticado depresión y TAG y recientemente tuve que sacar a mi padre de mi vida. Quizás deberías hablar con alguien, preferiblemente un profesional. Incluso si esto no es un signo de una enfermedad mental de algún tipo, siempre es bueno tener a alguien con quien hablar.

Answer 4

Lo estás sintiendo. Por lo tanto, debe ser posible.