En realidad no hay necesidad de nada especial.
El Capítulo 12: Cultivando relaciones beneficiosas de mi guía El estrés final: una guía práctica para la meditación y terapia no duales establece que:
Amarte a ti mismo ya los demás incondicionalmente es una declaración de tu cordura, ya que de todos modos eres lo que eres.
y el Dalai Lama declaró que “podemos vivir sin religión pero no podemos vivir sin amabilidad”.
- ¿Por qué me siento miserable cuando veo que otras personas se casan? ¿Y cómo puedo superar este sentimiento?
- ¿Cómo se logra congruencia emocional?
- ¿Cómo se siente ser abusado por tu propio amor?
- ¿Por qué lloré toda la noche después de leer sobre la muerte de un hombre al azar que murió hace más de 100 años?
- ¿Los verdugos sienten algún tipo de emoción?
¿Es posible amarte a ti mismo incondicionalmente? Con esto me refiero a la aceptación incondicional total , incluido amarte a ti que te odia a ti mismo. De lo que escribes, no hay otro tú, al menos no en este momento.
Si no puedes hacer esto, ¿puedes al menos amarte a ti que no puede amar a quien te odia a ti mismo?
Si no entonces …
En algún momento te darás cuenta de que las cosas son, de hecho, lo que son. Y parte de eso eres tú como eres. Si te amas o te odias o te amas a ti mismo es justo lo que sucede. Pero el amor profundo, la aceptación total de las cosas, incluyéndote a ti, tal como son, es solo otra forma de decir que eres realista, que tienes los pies firmemente en el suelo.
En el momento en que no tienes preferencias, ya que aprecias que de todos modos no hay una realidad alternativa, puedes relajarte. Sucede naturalmente.
Si algo no está claro, por favor pregunte hasta que esté.
Disfruta y todo
Jonathan