La mejor manera que conozco es hacer amigo REAL REAL de alguien que cae directamente en una de esas categorías. Es REALMENTE difícil prejuzgar (incluso de manera inconsciente) a alguien que realmente cuidas como amigo.
Con frecuencia, los amigos suelen sentir empatía entre ellos, esto generalmente se extiende a cualquier persona ajena a esa amistad (que también cae en las mismas categorías que el amigo) naturalmente con el tiempo y eso también cambia su programación “inconsciente”.
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Haz un amigo o pregunta a una de las partes con las que te sientes incómodo para que te cuente su historia. Una vez que te identificas, es mucho más fácil superar y corregir tu forma de pensar.
Básicamente, estás usando tus emociones como una vía para alterar tu pensamiento. Es más fácil cuando lo que sientes se corresponde con cómo piensas o actúas.
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