Usted escribió que puede controlar su ira diariamente. Esto me dice que lo tienes burbujeando constantemente debajo de la superficie.
Para la mayoría de las personas, la ira es situacional.
Parece que tienes que mantener conscientemente tu ira bajo control.
La ira no expresada puede acumularse y en poco tiempo explotará. La clave para manejarlo es descubrir qué es lo que realmente te molesta.
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La ira puede ser una reacción a una injusticia percibida, o puede ser el alter ego de otras emociones reprimidas.
El dolor, la vergüenza y el miedo se convierten rápidamente en ira
Si caminas diariamente con sentimientos profundos de dolor y resentimiento, tendrás problemas de ira.
Averigua qué hay detrás de tu ira. Trata con lo que realmente te molesta.
Vivir tu vida tratando de ser amable es agotador cuando tienes una confusión interna que te está quitando la vida.
Te mereces más que eso.