Sí.
La suma total de la persona se lleva a un nivel superior, alcanzando un nuevo estado emocional.
La salud mental o emocional se refiere a su bienestar psicológico general, incluida la forma en que se siente a sí mismo, la calidad de sus relaciones y su capacidad para manejar sus sentimientos y enfrentar las dificultades, oportunidades y otros cambios generales del estado.
El ejercicio físico continuo, particularmente el ejercicio aeróbico, puede inducir un estado de euforia; por ejemplo, la distancia de carrera a menudo se asocia con un “alto del corredor”, que es un estado pronunciado de euforia inducida por el ejercicio. Se sabe que el ejercicio aumenta los niveles de dopamina.
Simplemente no hagas demasiados análisis, pero sé feliz y disfruta de ese estado de euforia, haz algunas buenas bromas y llegarás allí también.
- ¿Está bien llorar mucho incluso si estoy actuando bien?
- ¿Por qué los gatos suenan como un bebé llorando en la noche?
- He sido rico por un tiempo, pero todo lo que me trajo es tristeza, ¿cómo fingo mi muerte?
- ¿Cómo se siente trabajar con una persona más joven que tú en la industria de TI?
- Cuando algo malo sucede en la vida, ¿es mejor seguir adelante, detenerse e intentar hacer frente a esto, o tomar algún otro curso de acción?