Para superar este sentimiento, debes darte cuenta de por qué te sientes así.
Tienes que darte cuenta de que tiene que ver con tu autoestima.
Te sientes así porque crees que no mereces obtener nada de nadie, que no mereces la pena como persona.
Entonces crees que, como no mereces nada, los que están dispuestos a darte, tienen motivos egoístas. Esta es la única explicación que puedes encontrar.
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Pero esto no es del todo cierto. Aunque a veces es posible, si tienes este sentimiento con todos, estás equivocado.
Es posible que te hayan educado de una manera que no te haya ayudado a crear suficiente autoestima. No aprendiste a reconocer y apreciar tu valor propio.
Además de esto, también es posible que un miembro de su familia siempre le haya dicho que tenga cuidado, porque las personas son peligrosas y se aprovecharán de usted.
Debes darte cuenta de que esto es un engaño y no refleja tu yo real. El hecho de que lo preguntes lo prueba. No has interiorizado totalmente este concepto y una parte de ti sabe que no puede ser verdad.
Aprende a amarte y apreciarte a ti mismo.
Aprende a aceptar las gracias de los demás como actos de bondad.
Es normal que en la vida demos y obtengamos. Esta es la manera de estar conectado. Esta es la manera de demostrar que nos importa. Dar y recibir. Ya que no estamos hablando de cosas materiales, no hay un reservorio dentro de usted que se drene si lo da, excepto si estamos hablando de abuso. Lo mismo ocurre con los demás. Cuanto más damos, más tenemos que dar, siempre que haya un equilibrio: lo que damos también debe ser reconocido y apreciado.
En el proceso, aprenderá a distinguir, qué le preguntan las personas y qué está dispuesto a dar. Conseguir nada no está equilibrado. Dandolo todo tampoco. Es por eso que los límites son para.
Enséñate a aceptar un cumplido. No hay nada de malo en ello.
Enséñese a aceptar una gracia, un regalo, el interés de alguien, una propuesta de salir. No dejes que tu reflejo de “él es peligroso, quiere algo de mí”. Si te sientes cómodo, continúa. Habrá tiempo más tarde cuando vengas a ver si hay peligros reales o no, en tu comportamiento.
Tengo buenas noticias para ti: cualquier cosa que tengamos en la vida, ya la hemos ganado.