Me gustaría sugerirte que intentes descubrir dentro de ti las razones de tu tristeza. Todo comienza dentro de nosotros, tal vez la forma en que ves el mundo es una proyección de lo que va dentro de ti.
Una reflexión profunda, larga y lenta definitivamente te ayudará.
Como parte práctica, puedo sugerirle que abandone las noticias de televisión, todas ellas y se centre en lo que es productivo y bueno para usted. Los medios de comunicación están predispuestos a atraer la atención de la gente solo a través de noticias negativas, así que evítela a cualquier costo.
Hay mucho en Internet para aprender y buenos sitios web, hay libros excelentes y todo un mundo fuera de su ventana para explorar, no necesita la tele, no necesita malas noticias.
Eso incluye cualquier fuente de malas noticias, incluso ese pariente suyo que parece tener una nube oscura colgando sobre su cabeza o su vecino deprimido. Evita este tipo de personas. Siempre.
Adopte un estilo de vida saludable, haga ejercicio todos los días, simplemente abandone todos los alimentos procesados, incluido el veneno conocido como bebida gaseosa (refresco para los Estados Unidos), cigarrillos, exceso de alcohol y azúcar, coma muchas verduras y frutas, mucha agua y té. , busque y encuentre buenas personas con mentes y estilos de vida saludables, para que tenga gente con la que aprender y seguramente también les enseñe.
Hay mucho que se puede hacer.
Recuerda que tienes una opción, ¡todo depende de ti!
Le estoy sugiriendo estos pasos porque yo mismo he adoptado este estilo de vida y garantizo que funciona.
¡Aclamaciones!