No sé dónde estás, así que es difícil darte una respuesta específica. Empezaría simplemente dando un paseo. Si es absolutamente necesario tener un objetivo para su salida, intente buscar en Google su ubicación y ver qué hay cerca. ¿Hay un parque? ¿Un cuerpo de agua? ¿Un barrio histórico?
¿Tiene un conocimiento básico de, por ejemplo, pájaros o árboles o plantas que puede usar para salir y simplemente catalogar lo que encuentra en su vecindario? ¿Te gusta ver a la gente? A veces, simplemente sentarse en un banco en algún lugar mirando a la gente pasar e imaginando que sus vidas pueden ser placenteras.
¿Hay un museo? ¿Una galería de arte?
O simplemente caminar. Elija un lugar para detenerse por hoy y haga el viaje de ida y vuelta. Luego, la próxima vez que te sientas así, ve un poco más lejos o en una dirección diferente.
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¡Que te diviertas!