Simplemente comienza a pasar más tiempo con tu amigo más cercano con quien te sientas cómodo hablando. Comience a tener más conversaciones que se relacionen con las cosas que suceden en su vida y cómo se siente. Eventualmente, su relación con esta persona llegará a un punto en el que ambos se sentirán cómodos al plantear cosas como esta en cualquier momento.
O simplemente pagar a un psicólogo.