Últimamente he estado muy deprimido y he querido hablar con alguien al respecto. ¿Qué digo para iniciar la conversación?

Simplemente comienza a pasar más tiempo con tu amigo más cercano con quien te sientas cómodo hablando. Comience a tener más conversaciones que se relacionen con las cosas que suceden en su vida y cómo se siente. Eventualmente, su relación con esta persona llegará a un punto en el que ambos se sentirán cómodos al plantear cosas como esta en cualquier momento.

O simplemente pagar a un psicólogo.

10 maneras de escapar de un estado de ánimo bajo – Cuidándose – Depresión | Centro de salud

Hay un sitio web interesante que tiene diez maneras de manejar el estado de ánimo deprimido. Hay una sorprendente variedad de ideas, y todas me parecen buenas. Ciertamente vale la pena intentarlo … solo o juntos.

La final, pero no menos importante, es hacer contacto. Solo decir: “Realmente me gustaría hablar algunas cosas con usted, si tiene tiempo”, es una buena manera de comenzar.

“¿Cuándo tienes tiempo para hablar?”

Entonces, empiezas a hablar a esa hora.