He perdido muchos. Por lo general, me mantendría entre hechizos de ‘Es lo mejor. Estoy en paz.’ entonces ‘espera, ¿qué … se ha ido ahora? ¡¿Se acabó realmente ?! y ‘Ohhh #! * ×! Se ha ido, se ha acabado realmente … ¿y ahora qué? … la aceptación, el shock, la ira, entonces mucha tristeza. Una y otra vez, indistintamente, en repetición.
Es difícil. Especialmente en los casos sin lugar para el cierre, como una muerte súbita o un malentendido irreconciliable.
Pero tanto como el mundo pueda necesitarte, debes permitirte hacer daño. O que el dolor se transformará en un mecanismo de defensa recurrente, lo que dificultará las cosas más adelante. Mira, el sufrimiento es como un horno para tu ser.
Y en el proceso cuando tienes esos momentos en los que no te sientes desesperanzado, engatusa suavemente el diálogo interno desde “Lo extraño” o “La extraño” a “¿Qué puedo aprender de este dolor?”
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Y luego de ‘¿Qué puedo aprender?’ , puede pasar lentamente a ‘¿Qué es lo que quiero ahora?’ algo poco detrás de las lecciones que enumeró anteriormente.
Por ejemplo, si supe que la mayoría de nuestros argumentos eran porque era demasiado dependiente de su inversión en la relación; y que necesitaba encontrar mi propia independencia, actuaría sobre el ‘¿Qué quiero en este momento?’ al fin de dar un paseo fuera solo al principio. Pequeños pasos. Si se detiene a mitad de camino, felicítese y vuelva a intentarlo más tarde. Si completa la tarea, siéntase agradecido, reconozca su progreso.
Poco a poco saldrás. Y haz hazañas que ni siquiera imaginaste. Poco a poco, día a día.