Soy estudiante de medicina pero creo que no soy bueno para recordar cosas. Cada vez que pensaba que había estado listo para el examen, olvidé el conocimiento cuando estaba haciendo la prueba. Más exactamente, sé dónde está pero no sé qué es. ¿Cómo puedo mejorar mi memoria?

Answer 1

El ejercicio y el sueño están en la parte superior de la lista. Si eres un estudiante de medicina, supongo que puede faltar el sueño. De todos modos, aquí hay una lista general que puedes considerar:

1. EJERCICIO : estimula las células nunca para multiplicarse, mejorando sus interconexiones y protegiéndolas de daños mayores. Ayuda a mejorar el flujo de sangre al cerebro y algunos estudios muestran un crecimiento en el centro de memoria del cerebro, en lugar de una disminución típica

2. DORMIR: duerma bien, mejora sus recuerdos y ayuda a mejorar la neuroplasticidad (crecimiento del cerebro). La pérdida de sueño puede afectar negativamente su estado de ánimo, comportamiento, aprendizaje y memoria.

3. Coma los alimentos correctos – ¡Esto es crítico! Piense verduras orgánicas frescas y grasas saludables (aguacates, aceitunas, salmón, almendras, aceite de coco). Además, EVITA procesa azúcares y carbohidratos de grano. Además, considera aumentar tu consumo de grasas omega-3 de origen animal. El aceite de krill es excelente y se puede tomar fácilmente como un suplemento.

4. Suplemento – Considere mirar suplementos para aumentar el cerebro. Hay muchos en el mercado, así que haz tu investigación. A continuación, encontrará una lista de los ingredientes que debe buscar cuando investigue lo que se encuentra a continuación para usted.

Ya no estoy en la escuela, pero he visto niebla mental a lo largo de los años (tengo más de 40 años). Generalmente estoy más agudo cuando hago ejercicio diariamente y duermo de 7 a 8 horas. También tomo suplementos, así que también puedes ver eso. Esto es lo que tomo:

Amazon.com: NUTRIENTES CLAVES Súper fuerza Brain Support, CEREBRAL BOOST Ayuda con la memoria, el enfoque y la claridad. Contiene DMAE, Rhodiola Rosea, Gingko Biloba y más .: Salud y cuidado personal

Answer 2

La memorización efectiva siempre se basa en la comprensión. Por lo tanto, ante todo, lea, piense, hasta que entienda realmente lo que dice el texto antes de intentar memorizarlo.

Ahora que supongo que has entendido lo que tienes que memorizar, es hora de dividir esas cosas en una lista de preguntas, luego marca las palabras clave en las respuestas debajo de cada pregunta. Al hacerlo, no es necesario llevar un libro grueso al revisar.

Tiene su lista, marca las palabras clave, lo siguiente que va a hacer es recordar las palabras clave y organizar la respuesta por su cuenta, asegúrese de no omitir ninguna palabra clave.

Para el primer intento, eres bueno para ir. Pero tenga en cuenta que las personas tienden a olvidar las cosas con el tiempo, lo que requiere que las revise de vez en cuando.
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Arriba está la curva de olvido de Ebbinghause. Usted podría hacer un plan de revisión basado en él.

Answer 3

• Enseñalo. Si no hay nadie dispuesto a escucharte enseñarlo, imagina que lo estás enseñando a una audiencia invisible. No sabes una asignatura hasta que puedes enseñarla.

• Cambia el orden de tus estudios. Cuando tuve que memorizar las palabras de raíz para la biología, iría de arriba a abajo en la lista, luego de abajo a arriba. Podía recordarlos si estaban en orden, pero una vez que estaban mezclados, todo mi estudio fue esencialmente inútil. Es una de las razones por las que las tarjetas flash son populares: puede cambiar el orden de los términos que estudia.
• Mira algunas de las otras preguntas aquí sobre cómo estudiar. Ejemplos incluyen:

1. ¿Cómo estudias? ¿Qué haces antes, durante y después de la conferencia? ¿Cómo tomas notas y utilizas tu tiempo? ¿Qué revelaciones de estudio has descubierto?
2. ¿Cómo estudian los mejores estudiantes?
3. ¿Cuáles son los mejores métodos de estudio?

La mejor de las suertes para ti.

Answer 4

Soy un estudiante de medicina, pero creo que no soy bueno para recordar cosas. Cada vez que pensaba que había estado listo para el examen, olvidé el conocimiento cuando estaba haciendo la prueba. Más exactamente, sé dónde está pero no sé qué es. ¿Cómo puedo mejorar mi memoria?

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Aprende entrenamiento de memoria de Harry Lorayne;

sólo un aparte; Yo era un hombre del hospital (1969–73), y todavía recuerdo la mnemotécnica que usamos para recordar los huesos de la muñeca.

“Nunca bajes los pantalones de Tillie, la abuela puede volver a casa”.