¿Qué debo hacer cuando me siento mal en la vida?

Answer 1

Me pregunto por qué la gente siempre se ve con desprecio. Ser un tímido introvertido o no tener buena apariencia no es una maldición. Lo primero es lo primero, amate a ti mismo. Siéntete orgulloso de quién eres y cómo eres. Deja que las personas a tu alrededor se ajusten a ti.
En segundo lugar, sobre sentirme mal, yo mismo soy introvertido y disfruto de ciertas cosas. No estoy completamente seguro de que disfrutes de lo mismo, pero quizás obtengas algunas ideas sobre cómo vivo.

• Dormir – Me encanta dormir. Duermo por 9-10 horas todos los días. Cuando es fiesta, duermo casi todo el día.
• Fotografía – Tengo una cámara réflex digital. Cada vez que me siento así, recojo mi bicicleta y recorro la ciudad tomando fotos. A veces al templo que es el mejor lugar para tomar fotografías.
• Música, películas y series. Normalmente dedico mi tiempo a verlas. Tengo una computadora portátil que estoy seguro que tú también. Hay algunas películas y series muy hermosas que nadie debería perderse.
• Leer y escribir – No, no es mi taza de té. No soy un ávido lector o escritor. Lo hago cuando tengo ganas de hacerlo. Generalmente navego por las páginas de diccionarios visuales. Hace un uso mínimo de mi cerebro. 😛
• Familia: cuando estoy libre, comparto algunas conversaciones con mi madre o hermana.

Acerca de los amigos, tengo algunos amigos. Quien nunca me dice qué diablos están haciendo y, honestamente, no me importa.
Aunque tengo un mejor amigo que se mantiene en contacto y ambos salimos a veces solo para mantenernos entretenidos.

No te sientas deprimido. Comience algunas actividades, hay 100 cosas que puede hacer. Disfruta de lo que estás haciendo y mantente ocupado.

Answer 2

Lo mejor que puedes hacer es abandonar Facebook, WhatsApp o los sitios de redes sociales en los que estés, porque solo te harán sentir más y más mal.

Intente levantarse temprano en la mañana, como a las 5 am, siéntese en su balcón y espere un poco hasta que salga el sol. Será una hermosa vista y además ayudará a dar mucha energía positiva.

Lee The Alchemist (solo una sugerencia, pero un libro extremadamente maravilloso) o cualquier otro libro, especialmente una novela.

¿Miradas decentes? ¿Qué quieres decir con eso? Nadie es perfecto. Bueno, te falta confianza en ti mismo, y eso es malo. Eres como los miles de millones de personas que hay por ahí. Cuenta todas las cosas buenas que tienes. Y deja de humillarte. Verás, cuando te sueltes, nadie te levantará. No estás en este mundo para ser derribado, cometes errores, te ves mal, todo es común. No le des importancia a la apariencia. ¡Por favor!

¡Oh si! Lo de los amigos … Una vez tuve muchos amigos. Estábamos tan cerca, que fuimos juntos a la escuela secundaria, fuimos a fiestas juntos, juntamos las clases, nos burlamos de los demás, ¿y saben qué? por el momento parece ser como todo, parecía como si gobernáramos el mundo entero. Pero, finalmente, todo se rompió, no sé cómo ni por qué, pero ahora todos son simples extraños, y simplemente no pude ‘ t creer esto Los lugares a los que fuimos juntos, ¿todo me recuerda a ellos, mis así llamados amigos? pero ninguno de ellos representó a nadie y sí, divididos caemos. Así que confía en mí, no existen amigos para siempre, quiero decir que son seres humanos, tienen prioridades. Y te arrepentirás seriamente de dar prioridad a las personas y cosas equivocadas. Así que no cuentes con ellos, y la única persona que te ayudará en algo, cualquier desastre, siempre será tu madre. Así que habla con tu mamá, será divertido.

Si es posible, intente donar sangre, es tan genial que su sangre salvará a alguien

Visite un orfanato o un centro de autismo. Pasa algún tiempo con los niños allí.

Intento cocinar, me refiero a algo nuevo y sencillo. Cocinar es muy divertido.

Ir a una playa, es hermosa, tomar algunas fotos, hacer un álbum.

Mira una película, bueno, no tengo un gran conocimiento sobre las películas en los cines en este momento, pero algunas películas se pueden ver desde casa como “año bisiesto”
“John Tucker debe morir”, “gravedad” … y una película malayalam, aunque no conoces el idioma, solo trata de verlo “Chitram”, “Pattanapravesham”, “Bangalore Days” “thattathin marayathu” (solo sugerencias bien, no necesario)

Luego hay algunas canciones realmente buenas como Firework by katyperry, Fight Song by Rachel, o algunas canciones clásicas de la India “Swaminatha paripaalaya” “Nagumo” (mira estas son solo algunas de mis favoritas, no es necesario, pero puedes darle una Disparo )
Haz algo que te emocione, sabes que cada momento cuenta, solo trata de pasar tu tiempo con personas que realmente te aman y no con las “falsas”.

Eres un introvertido? ¿¿¿Y qué??? levántate de ese sofá perezoso y sal, ¡el mundo te necesita!

Answer 3

Bueno. Vamos a ver esto.

1. Amigos que no salen contigo – No se trata de tener muchos amigos con los que pasar el tiempo, se trata de tener dos o tres personas cercanas que estarán a tu disposición en cualquier momento. Manténgase alejado del grupo que mencionó por un tiempo y vea si alguien en ese grupo lo controla. Si hay alguno, agradece a esa persona y mantén esa amistad. Si no hay ninguno, quítate del grupo. No necesitas un grupo para disfrutar de tu vida. Pero luego, haz una lista de las cosas que te gusta hacer … Como pasatiempos, tal vez … inscríbete en su clase. Tal vez encuentres un grupo mejor allí que disfrute de tu presencia. Mantente positivo.
2. Introvertido.- Tengo algunos amigos cercanos que son introvertidos y los encuentro muy interesantes porque siempre serán buenos en algo. siempre tendrán esa información adicional sobre cosas que importan. Yo, siendo curioso acerca de las cosas, creo que es genial ser un introvertido. Además, ¿por qué añadir más ruido cuando ya hay más que suficiente?
3. Miradas – Sé lo mejor que puedas y eso es cuando llamamos hermosa a una persona. Mantente en forma, fresco y limpio. Todos los días dedica algo de tiempo a cuidarte. Todo el mundo es hermoso ¿Y sabes lo que importa más que eso? Siendo una buena persona por dentro. Sé amable con todos, sonríe y agradece todo lo que tienes.

Ahora trata de cambiar tu rutina para acomodar lo siguiente.

1. Consigue 6-7 horas de buen sueño. (Alrededor de las 12AM a 6AM sería el mejor)
2. Ver la salida del sol y estirarse. Añadir música al gusto. (30 minutos)
3. Pasa algo de tiempo en las cosas que te gusta hacer. (Artes / deportes cualquier cosa). Intenta escribir algo todos los días, una línea, dos líneas, algo … cualquier cosa.
4. Mantente positivo. Mantenerse amable Sé agradecido por todo lo que tienes en la vida. Respira profundamente. Amor verdadero.
5. Haga una lista de las cosas que quiere en la vida y haga algo todos los días que lo acerque.

Concéntrate en invertir en ti mismo. Intenta ser una mejor persona de lo que eras ayer. No te compares con nadie más. Todo lo demás que necesites te seguirá.

Esto es todo lo que tengo. Espero eso ayude. Buena suerte amigo 🙂

Answer 4

Si se siente deprimido periódicamente después de algunos días, es probable que esté agotando sus niveles de seretonina y vitamina b12. Esto puede ocurrir debido a múltiples razones, genéticas u otras. En ese caso, debe tener suplementos de vitamina b12 regularmente junto con una dieta balanceada y saludable.
Si es solo uno de esos blues ocasionales que estás experimentando:
1. Simplemente salga y haga algo de ejercicio, tal vez un buen trote y algo de estiramiento. Los ejercicios liberan cargas de endorfinas en tu cuerpo que, a su vez, te hacen feliz y te ayuda a superar esos azules.

2. Intenta salir con personas positivas y enfocadas, que te acepten por lo que eres y te animen a creer en ti mismo. No se asocie con personas negativas y “todavía”, empeorarán aún más su condición.

3. Levántate a tiempo, mantén el entorno limpio y ordenado, enciende una vela o agarbatti fragante y reza a Dios.

4. Haga trabajos físicos como quitar el polvo y trapear en su casa. Esto realmente te ayuda a hacer un ejercicio y también te enriquece con la posividad cuando ves un hermoso entorno.

5. Encuentre un pasatiempo: cantar, bailar, escribir creativamente, bloguear cualquier cosa y unirse a una clase o un grupo de entusiastas como usted. Realmente te ayudará a interactuar con personas que tienen la misma unidad que tú.

6. Medita y trata de aceptar el hecho de que no eres lo que ganas, o lo que te ha sucedido, eres un individuo con fuerza y ​​coraje para enfrentar cualquier cosa en la vida.
También te ayudará a tener una mejor imagen de ti mismo.

7. Mire videos motivadores en YouTube y descargue canciones y discursos inspiradores, manténgalos en su teléfono en todo momento.

¡Y por último nunca te rindas! Es tu vida, es tu obra maestra, ¡no olvides soñar y saborear los colores en el aire que respiras! 🙂

Answer 5

• Hazte como tu prioridad
• Empieza a leer libros interesantes que te gusten
• Ejercicio todos los dias
• Medita diariamente
• Enfocarse en adquirir conocimiento, no impresionar a otros n presumir
• Comer comida sana

Enfócate en una cosa, cualquiera, por favor, toma interés en ti mismo y hazlo. No es una gran cosa si empiezas a hacerlo un día, si continúas todos los días, te sentirás realmente bien.

Tenemos vida solo una vez, ni siquiera sabemos cómo podemos dejar nuestra vida nuevamente. Haz todo lo que quieras hacer. Pero no escuches tu mente, irá detrás de cada experiencia placentera, no importa si es buena o mala. Todos saben lo que es bueno y lo que es malo.

Por ejemplo, si quieres ver algunos videos porno, sabes si continuar haciéndolo es malo para tu cuerpo y tu mente. Que crecen fuera de ella. Piénsalo, a cada minuto debemos crecer, no debemos perder el tiempo porque solo tenemos 1 vida. Cultivar buenos habbits. Te apuesto a que te ayudará a superar los malos hábitos

Si comienzas a hacerlo en tu vida, serás realmente genial. Lo sentirás

COMIENCE A HACER CUALQUIER COSA BUENA AHORA N CONTINÚA HACIENDO LO QUE HACE, NO DA EXCUSA

Te avisarás muy feliz si lo haces, así que simplemente hazlo

Perdón por mi mal ingles..

Answer 6

Algunos días simplemente no tienes ganas de levantarte y enfrentarte al mundo. La constante y molesta sensación de no ser lo suficientemente bueno puede realmente sobrecargar a una persona. Nos sucede a los mejores y terminamos olvidando nuestra valía tantas veces.

Aquí hay algunas maneras en que puede salir de esta zona …

1. Chatter Away

Habla con tu mejor amigo, tus padres o con quien te sientas cómodo expresando tus sentimientos. Te ayudarán a aumentar tu confianza e invalidarán todos los pensamientos que te derribarán. Si es posible, rodéate de gente que te ame y ¡nada se sentirá mejor que su compañía!

2. Ayudar a los demás

Ayudar a alguien que realmente lo necesita hará maravillas para su estado de ánimo. Hazte voluntario en un refugio local, una ONG o en una escuela para los menos afortunados. Esto hará que tu cuenta tus propias bendiciones.

3. Enumerarlo

Escribe 5-10 cosas en las que crees que eres mejor y luego intenta hacer algunas de estas. ¡Tener una prueba escrita de lo que eres bueno ayudará a deshacerse de este sentimiento muy rápidamente!

4. Saque un poco de tiempo ‘Me’!

Ordene su comida favorita, ponga buena música y tómese un baño relajante. Regálese los placeres simples de la vida. ¡Es un levantador de ánimo instantáneo!

5. Ejercita tu camino hacia la felicidad

El ejercicio libera endorfinas (o “sentirse bien” hormonas) en su cuerpo. Estas endorfinas provocan un sentimiento positivo en su mente y lo ayudan a controlar sus emociones y a lidiar mejor con el dolor.

6. Persigue tu pasión

Todos tenemos pasatiempos que con el tiempo dejamos de encontrar tiempo para. Encuentre esta actividad que siempre ha amado y que le apasiona y pase un día entero haciéndola. Nuestras pasiones son alimento para nuestra alma.

7. Presione Pausa en su cerebro

Se dice que uno no debe creer todo lo que su cerebro les dice. Tiene el hábito de pensar demasiado y hacer que tu estado de ánimo sea miserable. Pídale que se calle un rato y no escuche lo que tiene que decir. ¿Cómo? La meditación es una manera increíble de hacer esto. ¡Relajarse con música suave es otra!

8. Es hora de ser un niño otra vez

Ir a un parque de diversiones local. Los paseos allí le recordarán un momento más simple cuando la vida era menos complicada. Además, la descarga de adrenalina en esas peligrosas atracciones también te dará una gran alegría.

9. Hazte un poco de amor de mascotas

Tómate un tiempo para acariciar a un perro o un gato. Los animales tienen una manera especial de calmarnos. Te ayudará a relajarte y a poner una sonrisa en tu cara. Busque una opción de voluntariado con una ONG de bienestar animal

10. La aceptación es el primer paso …

… a la curación! Acepta donde estás ahora. Una vez que acepte completamente su situación actual, entonces podrá trabajar para mejorarla o cambiarla.

¡Gracias!

Difunde sonrisas! 🙂

Answer 7

Encuentra lo que quieras. Si eres feliz con lo que eres; sigue con ello Si no está contento, encuentre lo que necesita y haga esfuerzos para lograr lo que necesita.

Pero al ser llamado introvertido por tus amigos, has decidido ser más sociable que no te ayudará.

Todo el mundo es diferente, a algunos les gusta disfrutar de su compañía más que a cualquier otro y eso está absolutamente bien.

Tu vida Tu elección

Por último, quiero decir que no hay nada como “mejorar la vida”, “no se ve bien”, la vida es vida y la apariencia es apariencia . No se puede categorizar como malo o bueno de manera general. Lo bueno o lo malo difiere de persona a persona, obtendrá a la persona que amará su vida y su apariencia 🙂

Answer 8

“¿Cómo puede alguien disfrutar de tu compañía si tú mismo no puedes? ¿Cómo puede alguien amarte cuando no puedes amarte a ti mismo?”
Pareces ser un auto analizándose a ti mismo demasiado crítico.
Sí, estoy de acuerdo en que cuando estás bajo, entonces cada palabra positiva parece ser un desperdicio. Pero pregúntate a ti mismo, ¿puedes mantenerte así de bajo para siempre? Usted mismo recibirá una respuesta.
He leído un hermoso libro “El secreto” por Rhonda Byrne. Dice que una vez que piensas que un pensamiento negativo en 10 minutos, tu mente está llena de todas las negatividades.
Además tus pensamientos se convierten en verdad. Entonces, ¿por qué innecesario pensar en negativo. Piensa positivo y cambia todo.
Esto es lo que hago cuando estoy bajo:
Me encanta la música . Así que escucho canciones ese momento para bloquear mi mente de pensamientos negativos. Orelse ir a pasear. Ver los alrededores. Observar a otras personas.
Sí, lo mejor es observar a las personas que tienen menos privilegios que tú. Cuando pueden disfrutar de ti también puedes.
Leer cosas positivas. Ver películas divertidas, dibujos animados. La vida es un regalo que se te da una vez. ¿Qué pasa si alguien te dice que mañana es tu último día? Vive hoy de esa manera y haz todas las cosas que quieras hacer …

Answer 9

Si sigue preguntando qué debe hacer sin moverse, no se puede hacer nada. No le importa descontarse diciendo “no tener un aspecto decente”, “introvertido y tímido” para quedarse en casa y hacer ilusiones.
¿Puedes digerir tu comida sin comer primero? ¿Puedes llegar al otro lado de la carretera sin dar ningún paso?
Así también, debes hacer un esfuerzo para verte bien, obligarte a salir de tu casa y socializar.
¿Cuántos atletas se ven bien si no tomas en cuenta sus logros en los deportes? Muchos. Entonces, ¿cuál es el cociente de atracción? Tener confianza en sí mismo y tratar de lograr algo. Siéntete orgulloso de ti mismo.
‘Donde hay una voluntad, hay una manera’, ¿no es así?
Por lo tanto, depende de usted hacerse cargo de su vida y actuar.

Answer 10

Es fácil. Absolutamente no hay nada malo en ser introvertido. Solo los introvertidos pueden traer nuevos pensamientos, ideas, métodos, etc. Solo los introvertidos pueden ser creativos.

De ahora en adelante no vayas detrás de un extrovertido. Comienza a ayudar a los demás. La ayuda no necesita ser muy grande. Cortar las verduras mientras tu madre cocina. Lleve el equipaje si ve a alguna persona mayor que lucha por llevar. Mantén una cara sonriente. Llena tu corazón de amor. Para hacer todas estas cosas, no necesitas decir una palabra. Si sigues esto a la gente le encantará hablar contigo.

Answer 11

Creo que cuando alguna vez te sientes deprimido o deprimido en la vida, la mejor manera de volverte contento o feliz es bastante simple.
Sólo tienes que pensar en el trabajo que te da placer. Pruebe alguna actividad recreativa como hacer gimnasia, bailar o practicar algunos deportes.
Estas cosas liberarán endorfinas en el cuerpo.
Causarán entusiasmo de tu estado de ánimo y te alejarán de la sensación de depresión o depresión.
Sigue sonriendo.