Cómo superar la sensación de estar avergonzado / reprendido frente a mis colegas

Usted podría estar pasando por un complejo de inferioridad, debido a que se siente avergonzado y bajo.

La clave para estos es la confianza en uno mismo.

La confianza en sí mismo es como si estuvieras tomando la membresía principal de tu vida. No solo obtendrás beneficios al realizar cualquier tarea en particular, sino que te impulsarán a realizar cualquier tarea y la manera más importante de hacer y reaccionar a la situación cambiará. se hará más eficaz y eficiente.

Así que le diré que pruebe una semana de prueba gratis después de eso seguramente se volverá adicto.

“Si das 100 dólares para mejorar mi personalidad, gastaré 50 dólares para desarrollar mi autoestima”. – Jalp Patel

-JP

Primero, sepa que esos sentimientos negativos son absolutamente normales y humanos. Somos animales sociales. Sentir vergüenza o vergüenza es poderoso porque nos ayudó a no ser expulsados ​​de la tribu mientras evolucionamos.

En segundo lugar, si puedes respirar y superar la vergüenza inicial de ser regañado, entonces puedes hacer que la parte racional de tu mente analice lo que la persona está diciendo. ¿Hay algo de lo que dicen que es verdad? Si es así, piensa en formas en que puedas mejorar tu comportamiento. Podría ser útil preguntarle a alguien de confianza que lo conozca bien si cree que alguna parte de él es cierta. Tal vez puedan replantearlo de una manera que no te haga sentir vergüenza. La crítica constructiva es esencial para crecer como persona.

Si el contenido del regaño no es verdadero, entonces trate de recordar que esa persona tiene sus propias expectativas y perspectivas que están coloreando la forma en que ven sus acciones. O pueden estar cansados, enojados, hambrientos o sentirse avergonzados. Nada de eso tiene nada que ver contigo, así que no lo personalices. El hecho de que lo que dicen sea cierto para ELLOS, no significa que deba ser cierto para USTED.

Ignoralo.

Ahora importa qué, ese momento se va a terminar.

Y sus colegas están ocupados con su trabajo porque no les importa.