Siento que no estoy utilizando toda la capacidad de mi cerebro, podría ser porque estoy muy preocupado por las cosas que me rodean o es porque no puedo manejar toda la capacidad de mi cerebro. ¿Qué puedo hacer para trabajar mejor?

Answer 1

Dices que estás ” tan preocupado por las cosas que me rodean”. Preocuparse menos definitivamente le permitirá trabajar y funcionar más efectivamente en todos los aspectos de su vida. Lo que se desconoce aquí es lo que te preocupa.

Por lo que sé, usted está lidiando con la pobreza extrema, tres empleos y sin sueño, enfermedad personal o familiar o, Dios no lo permita, niños enfermos, actividades delictivas de vecinos o compañeros de trabajo, etc. En otras palabras, problemas que podrían causar Altos niveles de preocupación y estrés en cualquier persona normal. La mejora en tales situaciones depende de las circunstancias específicas. La asesoría a veces puede ayudar a catalizar la capacidad de una persona para realizar soluciones de problemas que evadieron la conciencia.

Por otro lado, si preocuparse y el estrés parece más algo que siempre ha sido una parte intrínseca de usted, controlar este aspecto de su personalidad será fundamental para maximizar sus mejores cualidades.

Lograr tal control implica autodisciplina. El ejercicio y la meditación pueden ayudar. Los enfoques más enfocados implican la capacitación en el manejo del estrés por parte de un consejero. Esto generalmente involucra entrenamiento de atención plena junto con terapia cognitiva conductual y usualmente requiere varios meses o más de esfuerzo. Finalmente, el uso juicioso de “antidepresivos” puede producir beneficios significativos para hacer que la bola ruede en la dirección correcta.

Los mejores deseos.

Answer 2

Quizás la pregunta deba ser editada, porque cuando estás preocupado por las cosas que te rodean, eso no significa que no estés utilizando toda la capacidad del cerebro, creo que significa que no estás prestando mucha atención a las cosas que importan.
necesitas enfocar tu pensamiento en el trabajo, el estudio, lo que sea que sea lo que importa en este momento, pero en todos los casos, incluso si no estás enfocado, estás utilizando toda la capacidad del cerebro, simplemente de la manera incorrecta.

¿Qué hacer para enfocar y prestar más atención a las cosas importantes? Bueno, debo decir que no sé mucho sobre eso porque tengo el mismo problema. Sin embargo, algo de meditación puede funcionar, comer sano y mantenerse alejado del café por algún tiempo. Dormir bien, eso realmente me ayuda a concentrarme y pensar de manera organizada.
Para conocer sus miedos y preocupaciones, cuando sepa más, podrá manejarlos mejor.
No puedo decir que la preocupación desaparezca, pero puedes intentar reducirla tanto como puedas. Solo trata de no preocuparte por estar preocupado porque lo empeora.
También intente practicar yoga, cualquier otro tipo de deporte, que ayude a reducir el estrés.

Answer 3

Creo que estás en el camino correcto. La preocupación consume energía. Si puede dejar de lado la preocupación (y cualquier temor / duda / enojo / decepción o hábitos que la estén causando), solo tiene sentido que pueda dirigir esa capacidad recién liberada a algo más productivo.

Entonces, lo que yo diría es que está utilizando la capacidad plena de su cerebro, pero no para cumplir sus deseos o alcanzar sus objetivos conscientes.

Answer 4

Puede que sea la respuesta más idiota aquí, pero me sentí así hace un tiempo, así que dejé de liberarme sexualmente. Esto fue tan difícil que fallé mucho las primeras veces, pero después de un tiempo, si realmente lo quieres, dejarás de hacerlo. Las cosas me explotaron y pude medir estas cosas porque estaba en la universidad. Mis calificaciones subieron, me tomó 1 o 2 noches estudiar para una prueba enorme y obtener un 86 (por ejemplo). Mi memoria se aceleró, procesando la información a mayor velocidad y la mejor parte es que me hizo un poco agresivo, así que cuando me metí en una situación estresante sentí como si quisiera tirar todo mi cuerpo en lugar de sentir el estrés real . No es fácil, pero puedes intentarlo, quién sabe qué beneficios proporcionará.