¿Pensar demasiado todo el tiempo, te pone triste y deprimido, incluso si no piensas en pensamientos tristes?

Pensar demasiado de tal manera que parece que una manía se ha apoderado de la vida de uno no es una buena experiencia. Es agotador tener pensamientos más rápidos que la velocidad del sonido. Puede causar una angustia mental notable. Si uno no sabe captar pensamientos positivos útiles y filtrar los negativos, puede ser realmente angustioso.

Creo que el pensamiento excesivo inconsciente puede hacer que alguien se agote y el entumecimiento mental que acompaña al agotamiento puede confundirse con la depresión.

Los pensadores crónicos que no pueden filtrar los pensamientos positivos del conjunto de pensamientos inconscientes, pueden identificarse de ese modo con sus pensamientos para no poder disfrutar de su vida en el presente. Si tales patrones de pensamiento no se corrigen, las horas extraordinarias, esto puede hacer que se sienta vacío y desapegado de todo y, por lo tanto, lleve a la depresión.

Espero que esto ayude.

A2A

Puede, pero solo porque empiezo a golpear paredes. Se trata de la percepción … y por supuesto lo que te pone triste. Tiendo a bajar cuando tengo un problema que quiero resolver, pero no puedo resolverlo porque hay muchas cosas en el camino. Entonces, hasta que se me ocurra una solución o una manera de abordar el problema, puedo decir honestamente que me puede poner triste y deprimido, incluso cuando es algo que a largo plazo tendrá mucho valor y mucho beneficio para Cualquiera que quisiera escuchar. Cuando eso sucede, tengo una tendencia a hacer cosas que me impiden pensar (dormir es mi principal, dibujar otra, escribir mis ideas para detener mis pensamientos y simplemente expresar mis pensamientos) o salir a caminar a ningún lugar realmente y simplemente caminar. Centrándonos en cada paso en lugar de en los pensamientos). Eventualmente, puedo restablecer mis pensamientos y puedo encontrar una nueva línea de pensamientos que me lleve a una nueva perspectiva, o un nuevo punto de vista desde el cual comenzar más acciones que son al menos por el momento, enjoy agradable y gratificante

Lo más probable es que los pensamientos que te ponen triste siempre estén al borde de la conciencia.

Te pondrán triste y deprimido si no tienes control de ellos.

Comenzar todos los días aceptando lo que no puede controlar y presionando sobre lo que puede, es importante. Lo que puedes controlar es ser optimista y positivo, puedes cambiar el mundo entero con tu actitud.

Pensar todo el tiempo no me pone triste ni deprimido, pero es solo mi experiencia personal. Si descubre que pasa mucho tiempo sintiéndose triste y deprimido, tal vez podría beneficiarse de buscar ayuda de un profesional.
Gracias por la A2A.

Pensar demasiado es peligroso. Pienso demasiado, por lo que sé con qué frecuencia tengo pensamientos tristes, incluso si no pienso en ellos y los dolores de cabeza debidos a la idea empeoran las cosas y, sí, causan tristeza y depresión.

Sí, esa es una razón para estar ocupado. Manos ociosas mentes ociosas….