La ansiedad y la excitación son condiciones de mayor conciencia, sin embargo, donde la ansiedad produce estrés (mal estrés), la emoción produce eustress. (buen estrés): se obtiene una combinación ligeramente diferente de neurotransmisores y hormonas que recorren su sistema para alterar el resultado de sus comportamientos físicos y emocionales. En muchos casos, es la atribución emocional que asigna al desencadenante lo que clasifica el resultado.
Cómo distinguir la ansiedad de la emoción.
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Con la ansiedad, tiene un sentimiento negativo sobre el resultado y la sensación de que hay más que podría haber hecho. Cuando estás emocionado, tienes la anticipación de un resultado positivo. A menudo, sentirá ansiedad y emoción simultáneamente, especialmente cuando se encuentra en una situación novedosa en la que no puede predecir el resultado tan fácilmente.
La emoción y la ansiedad son sentimientos muy separados. Normalmente, la emoción causa sensación de felicidad para algún evento próximo o algo así.
La ansiedad, por otro lado, causa sensación de miedo extremo y normalmente la gente no sabe qué está causando este sentimiento.
Sí, el trastorno de ansiedad es una enfermedad muy desagradable. He sido rechazado en más de 15 entrevistas debido a la ansiedad. Antes de la entrevista solía sentirme confiado y competente, y lo que solía desaparecer una vez que entraba en la habitación solía olvidar las pequeñas cosas que no se escuchan en mi voz. Empiezo a tartamudear y sudar frente al entrevistador. He sufrido insomnio debido a la ansiedad durante un largo período que afectó gravemente a mis calificaciones en la universidad.
Un poco de ansiedad puede ser útil en diversas situaciones porque le permite enfrentar algo que está por venir, pero tiene algún tipo de trastorno de ansiedad, entonces es un problema.
Para superar esto, puede hacer algún tipo de meditación que implique la respiración y consultar a un psiquiatra. Estuve tomando medicamentos para el trastorno de ansiedad durante dos años y ahora todo está bien. Entonces, si ha comenzado a afectar tu vida normal, entonces mi consejo es que lo consideres.
Cuando sabes qué te está molestando, es ansiedad. Y cuando sabes qué te hace sentir vivo y feliz, eso es emoción.
La vida es intrigante, la mayoría de los fenómenos; exactamente antagonistas entre sí, pueden darnos vibraciones casi similares. Al igual que las lágrimas de alegría y pena.
La ansiedad se genera de miedo!
¡El entusiasmo se genera por ENTUSIASMO!
En ambos casos no es obvio acerca de las Consecuencias!
Pero el “entusiasmo” siempre tiene posibilidades de anotar que el “miedo”. ¿No es así? 🙂
Literalmente, acabo de leer un artículo hace un par de horas sobre compromiso-fobia. Afirmó que aquellos con temor al compromiso también pueden tener dificultades para diferenciar entre los dos.
Por cierto, también leí que el compromiso-fobia puede no ser tanto sobre el compromiso como sobre preocuparse por tomar una buena decisión.
La ansiedad en general no se siente bien, no es feliz y edificante, se siente muy estresante.
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