Tengo un sentimiento constante de preocupación por algún problema desconocido. No sé qué es lo que me preocupa, pero es irritante. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Querido Quoran,

Las siguientes son algunas sugerencias:

Estar ocupado.
Empieza a trabajar en lugar de preocuparte. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.

Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.

Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.

Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂

Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, puedes intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitarás hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con uno que obtiene su “REALIZACIÓN AUTOMÁTICA” y luego el
A continuación se muestra el estado de “IMPENSABILIDAD IMPARCIAL”. Si quieres más detalles solo búscalo en Google.

Te deseo lo mejor !

Answer 2

Vive en el presente y distrae tu mente estando ocupado. Ponte en forma físicamente y enfócate en el presente. Las preocupaciones siempre están obligadas a estar ahí cuando no estamos completamente ocupados. Haz tantas cosas buenas como puedas y no vivas en el pasado ni en el futuro. Intenta leer libros, desarrollar pasatiempos y sentir pasión por lo que sea que hagas. Intenta domesticar tu mente y ocuparte. Mantener alejado de todas las adicciones y malos hábitos. Siempre piensa en positivo. En lo que pensamos constantemente nos convertimos. Mantente en buena compañía y trabaja tanto como puedas en la forma que puedas. Praanaaayaam puede ayudar también a limpiar la mente y el cuerpo.

Answer 3

tratar de analizar la fuente

pero primero haz las cosas que amas

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Esto es para principios de vida felices y consejos.