Lo que sea que sientas, eventualmente pasará. No te sentirás triste para siempre. En algún momento, te sentirás feliz de nuevo. No te sentirás ansioso para siempre. Con el tiempo, volverás a sentirte tranquilo. No tienes que luchar contra tus sentimientos o sentirte culpable por tenerlos. Solo tienes que aceptarlos y ser bueno contigo mismo mientras conduces esto. Resistir tus emociones y avergonzarte solo te causará más dolor, y no mereces eso. Te mereces tu propio amor, aceptación y compasión.
Me siento roto. ¿Cómo puedo deshacerme de este sentimiento?
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hay un hilo en Quora que marqué para leer cuando me siento deprimido;
¿Cuáles son las cosas más simples que uno puede hacer para sentirse más feliz (*)?
Tal vez algunas de esas cosas podrían ayudarte.
Es difícil decir qué podría ayudarte. ¿Te sientes roto porque te han dañado físicamente? ¿Es algo de lo que eres la causa o es externo? ¿Está físicamente enfermo o deprimido? ¿Has perdido algo o alguien?
Encuentra tu núcleo. ¿Qué es eso de ti en el tiempo y el espacio? Encuentra consuelo en eso.
Te sientes destrozado porque …
Sí, este es el primer paso: pregúntate POR QUÉ.
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