La ira es una reacción de supervivencia. Si alguien está enojado, se activa un problema de supervivencia. Si intentas pacificarlos, la mayoría de las veces serás percibido, instintivamente, como un enemigo, a menos que sepas cómo hacerlo.
Más comúnmente, si desea pacificar a una persona enojada, usted mismo se activa. Tienes miedo. Ahora, hay otras respuestas. Cuando alguien con quien tengo una relación está enojado, puedo identificarlo con mi madre, quien en un momento fue en extremo loca, paranoica, que también apareció como enojo. Así que puedo intentar arreglarlos, porque … quería arreglar a mi madre, por razones obvias. ¡Necesitaba una madre de mierda!
No es de extrañar, esto nunca funcionó bien.
Sin embargo, he pacificado a un hombre con una ira completa, he contado la historia aquí en algún lugar. Lo que tomó, básicamente, fue un desapego total de mi parte. Sin miedo en absoluto. Luego, interactuando con él, con un riesgo personal considerable, fui golpeado dos veces. Y no me detuve. Más bien, le entregué un vaso de agua y … este hombre había estado enfurecido, restringido por cuatro oficiales de policía, completamente desaparecido, con una rabia total y completa. Tomó el agua, sonrió y dijo: “Gracias”. Transformación completa.
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Yo no lo planeé. Solo lo hice.
No tengo ni idea de cómo “instruir” a otros cómo hacer eso. Tal vez comience por ser completamente loco, fuera de la realidad del consenso …
Sin embargo, esto es claro y genérico. Si quieres corregir la ira, basándote en la supervivencia, desprende tus propias reacciones. Yo uso “no hay nada malo aquí” prácticamente como un mantra. Con alguien furioso, rompiendo cosas, y muy resistente a los consejos, prácticamente alérgico a él. Pero sin mi reacción, pero con mi escucha, se calman. La calma es contagiosa.
He pasado por una terapia familiar extensa para el trastorno de apego reactivo, que genera los síntomas de los que estoy hablando, y eso es exactamente lo que sugirieron los expertos.
Despegar. Maneja tus propias reacciones. Y, afirman, No, en realidad no se suicidarán y no quemarán la casa. Están comunicando cómo se sienten, no los planes reales.
Ahora, eso es RAD. Me uniría al artículo de Wikipedia, pero apesta. Hay mucha controversia sobre esto y ha habido intentos peligrosos de tratarlo.
Sin embargo, hay una conexión obvia con la rabia. Hay una historia de un artista marcial, un maestro, que trata con un borracho furioso, que estaba amenazando a los pasajeros en un tren. Pudo haber matado al hombre en el acto, tenía las habilidades. En cambio, se sentó y comenzó una conversación. Sabía qué decir (y pedir) para desarrollar una buena relación, y descubrió el dolor. El hombre se echó a llorar. Y luego ayudó al hombre a salir del tren y lo ayudó a llegar a casa.
Entonces, mi respuesta: domínate, entonces sabrás cómo ayudar a los demás.