¿Cómo saber si estoy saliendo accidentalmente como manipulador?

En cada evento de interacción personal hay una intención, que informa lo que haces, y está la intención que el receptor percibe. Usted tiene control sobre la primera parte, pero ninguno sobre la segunda parte. En otras palabras, es posible que lo perciban como manipulador debido a la forma en que otra persona ha sido tratada o espera ser tratada ** sin tener nada que ver con nada de lo que ha hecho **.
Mirar para cuidar de tu parte es admirable, pero asegúrate de no permitirte definir cómo te ven los demás.

Es absolutamente cierto que puede pasar por la vida sin querer hacerle daño a nadie y algunas personas se sentirán ofendidas donde no se pretende ofender. Es verdad para todos. Lo mejor que podemos hacer es cuidar nuestra intención y resolver los malentendidos a medida que ocurren.

Depende, cómo se ve la relación y cómo actúas en diferentes situaciones que podrían traducirse como control, puedes encontrar más formas sobre los actos de control y manipulación aquí: Abuso de pareja: ¿Qué es y cómo salgo?
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Sospecho que todos tienen puntos ciegos, por lo que es bueno reconocer la posibilidad de que su comportamiento a veces pueda ser manipulador sin que usted se dé cuenta. Algunos pensamientos vienen a la mente.

Pregúntale a un amigo si te ven a veces haciendo esto y cómo.

Cuando note que alguien más es manipulador, considere si es culpable de la misma conducta, incluso en el menor grado.

Practica evitando este comportamiento al 100%. Sospecho que muchos son al menos ocasionalmente culpables de ello y pueden mejorar.