¿Por qué uno siente una sensación de paz y bienestar cuando está en el campo?

Answer 1

En Japón, una actividad popular es el “baño en el bosque”, en el que uno camina tranquilamente por un bosque. La práctica está pensada para ayudar a aliviar el estrés y promover la relajación.

Los estudios científicos han demostrado que los baños de bosque:
– Aumenta la actividad nerviosa parasimpática mientras suprime la actividad simpática [1, 3]
– Reduce los niveles de cortisol, la presión arterial y la frecuencia del pulso (todos los indicadores de estrés) [1, 3]
– Aumenta los sentimientos positivos en general [1]
– Aumenta la función inmunológica al aumentar la producción de células asesinas naturales y células anticancerígenas [2]

[1] http://www.sciencedirect.com/sci…
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…

Answer 2

http://en.wikipedia.org/wiki/Tra …

La interpretación de la palabra está típicamente vinculada al compromiso con el entorno natural.

El ser psicológico en un entorno tranquilo o “restaurador” permite a las personas tomar un respiro de los períodos de “atención dirigida” sostenida que caracterizan la vida moderna. Al desarrollar su Teoría de la Restauración de la Atención (ART), Kaplan y Kaplan [2] propusieron que la recuperación de la sobrecarga cognitiva podría lograrse de manera más efectiva al involucrarse con entornos restauradores naturales, que están lejos de las distracciones diarias y tienen el alcance y el misterio que permite la imaginación. a vagar, permitiendo así a las personas participar sin esfuerzo con su entorno.

Para muchos, la oportunidad de experimentar tranquilidad es lo que hace que el campo sea diferente de las ciudades. En una encuesta realizada por el Departamento de Medio Ambiente, Alimentación y Asuntos Rurales del Reino Unido (DEFRA), el 58% de las personas dijo que la tranquilidad era la característica más positiva del campo . Del mismo modo que el gran arte, el diseño y las tradiciones nos permiten disfrutar de nuestra identidad, la tranquilidad nos permite ver, escuchar y sentir la belleza espectacular del mundo natural.

Answer 3

Contestar; “¿Por qué?” Tengo una opinión; como animales que evolucionaron durante varios cientos de miles de años (y realmente unos 6 millones si contamos los ancestros de los humanos modernos) en un entorno no dominado por estructuras hechas por el hombre, eso es lo que nuestro cerebro y nuestro cuerpo (sí, el cerebro es parte de la cuerpo pero espero que capte mi significado …) se adapten mejor a. Los rápidos cambios que hemos realizado en nuestro entorno en los últimos cientos de años han sido rápidos para adaptarnos al entorno actual. Realmente creo que esto es una gran parte de muchos problemas mentales, físicos y sociales en nuestro mundo humano.