¿Cómo me meto en menos peleas con mis amigos?

hágase esta pregunta: ¿cuál es el principal sonido con el que me estoy enojando?

¿Sientes que tienes que defenderme? ¿Entiendes mal las cosas a menudo? ¿Quieres estar en lo cierto, cuál es el factor instigador (situación, grupo de personas, el tema que se discute, etc.)

Podría ser que la razón principal por la que te metes en peleas es porque hay algo dentro de ti que causa esta ira que en realidad no tiene mucho que ver con la situación.

Si tienes baja autoestima, es posible que sientas que necesitas defenderte todo el tiempo.

Si eres inseguro, puedes enmascararlo con ira.

Si usa alcohol o drogas, esto podría causar problemas de ira.

Si eres demasiado sensible para algunas conversaciones o situaciones, puedes enojarte por un trauma …

Básicamente puede ser cualquier cosa. Siempre puedes preguntar a tu familia y amigos más cercanos cómo se sienten al respecto. Cuando les dices que quieres cambiar el hecho de que te metes en peleas a menudo, creo que podrían ser una fuente perfecta que podría responder a todas las preguntas anteriores. Pueden brindarle una gran información y podrían ser un buen equipo para ayudarlo con este problema.

Por supuesto, es posible que también desee considerar la ayuda profesional …

¡Buena suerte!