¿Cómo hago que mi mente y mis emociones sean tan fuertes?

Answer 1

Meditación

Solo la meditación es una forma de fortalecer tu neurología, fortaleciendo tu mente y tus emociones de forma permanente. Elija un método de meditación basado en la concentración y acceda a su mente subconsciente usándolo. RajaYoga te puede ayudar para este propósito. Programa tu mente para estar tranquilo y fuerte todo el tiempo. Y hacer el hábito de meditar diariamente.

Drogas psiquiatricas

También hay Drogas psiquiátricas y antidepresivos disponibles que aumentan el nivel o la serotonina en su cerebro y luego no se emociona fácilmente y no tiene ganas de llorar fácilmente. Pero sus efectos son temporales. Te sientes fuerte solo cuando estás bajo medicación.

Ejercicio físico y baño diario de sol.

Puede aumentar el nivel de serotonina en su cerebro causando el mismo efecto que tienen los antidepresivos o medicamentos.

Answer 2

Más tu sufrimiento y lucha es más fuerte te convertirás. Es un hecho ampliamente aceptado que lo que no te mata te hace más fuerte. Conózcase mejor a sí mismo y trabaje sobre qué aspectos de sí mismo necesita trabajo por hacer. Enfréntalo todo, elimina todos los miedos y ten el coraje de convertirte en una persona fuerte y segura de tu elección.

Answer 3

¿Has visto a Jab We Met?

Cuando Shahid Kapoor regresa después de pasar unos días con Geet, lo primero que hace es comenzar a abordar sus problemas.

En la vida normal no somos tan afortunados de encontrarnos con la hermosa Geet, pero eso no significa que no debamos abordar nuestros problemas.

Comience con metas pequeñas.

Lo más importante es que debes tomar lápiz y papel y anotar las cosas que temes.

Enfréntalos paso a paso te hará bien.

Nuestra mente es como un caballo.

Puede derribarte o llevarte a tu objetivo.

La pregunta es cómo lo estamos montando.

Aprende el acto de manejar tu mente.

Los milagros sucederán.