La respuesta depende del contexto de tu pregunta. ¿Se refiere a la “separación” en el contexto de terminar una relación, o lo hace en el contexto de la separación física cuando viaja por trabajo, va a una universidad en una ciudad diferente, etc.?
Si te refieres a terminar la relación, si ella realmente se preocupa por ti, la única manera de que no se lastime es si deja de importarle. Sin embargo, eso podría requerir que seas algo tonto. Personalmente, no sugeriría ese curso de acción, después de todo, ella le dirá a la gente qué clase de asno era y eso podría funcionar en su contra en el futuro … además, podría hacerlo de todos modos solo porque la dejó. Si te refieres a la separación física con la intención de permanecer en la relación … la única forma de no lastimarla es permanecer en contacto cercano mientras no estás.
Me he “separado” de las novias en ambas formas antes, tenía un trabajo que requería muchos viajes y un horario que era largo y opuesto a todos en mi hogar. Eso me lleva a otra forma en la que puedes prepararte para separar [la terminación del tipo de relación], lentamente alejarla de ti. Cuando la comunicación es poco frecuente, la mayoría de las mujeres tienden a ver eso como “él no quiere hablar conmigo” y actúan en consecuencia, incluso cuando simplemente intervienen las circunstancias.
Por lo tanto, la respuesta podría ser esta: si está terminando la relación y desea que no se lastime … reduzca la comunicación lentamente hasta que ella decida que quiere algo más y de alguien más, si la separación es temporalmente de distancia … asegúrese de comunicarse tan frecuentemente como sea posible [y si, como en mi caso, la comunicación se redujera, hágale saber por qué no puede hablar tanto] para que sepa que siempre está en su mente y que la extraña.
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Espero que esto ayude.
Sin embargo, agregaría esto, como lo señalaron otros, una separación rápida y limpia tiende a permitir que la otra se mueva más rápido y más fácil. Dicho esto, una idea que ellos creen que es su idea … tiende a doler menos a largo plazo porque hay menos “qué pasaría si” que pasan por la mente de una persona si no sienten que son la parte abandonada.