No soy un psicólogo profesional ni nada. No tengo un título en el campo. Lo único que me puede calificar para responder esta pregunta es que tengo muchos familiares inmediatos que sufren síntomas similares a los que usted describe. Reconozco las similitudes en la redacción que usaste en tu pregunta. Vivo con seres queridos que temen que constantemente los observen, escudriñen o juzguen por desconocidos mientras están en público. Esa es su ansiedad que anula la claridad de la razón en sus cerebros. Para ellos, es una cosa muy real . Para mí, miro a mi alrededor y no noto que alguien nos preste atención en lo más mínimo.
No estoy diciendo que puedas estar imaginando toda esta situación, pero miré tu foto y es realmente difícil imaginar por qué alguien reaccionaría de forma extraña contigo. ¿Cómo sabría que eres un árabe de mirarte, de todos modos? Te pareces a cualquier otro chico universitario para mí. Así que eso realmente no tiene nada que ver con eso, de donde vengo.
Aunque podrías perder el ceño. La ira puede ser desagradable. ¡Pero por lo demás, todo lo demás sobre tu apariencia es perfectamente aceptable!
Puedo asegurarte que no hay nada de malo en tu apariencia. Nada en absoluto. Pareces ser un joven macho sano, bien arreglado en un estilo popular “hipster”, y si puedo decirlo de una manera maternal , eres un joven guapo. Madre es la palabra clave, aquí. Estoy felizmente casado por más de 20 años y he adoptado niños mayores que tú, así que no lo tomes de otra manera que no sea una simple observación.
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¿Quizás estás proyectando tus propias inseguridades en otras personas? A veces, la autoconciencia y la tensión abrumadoras en situaciones sociales pueden atribuirse a la ansiedad social:
A menudo, la ansiedad y la tensión que sentimos alrededor de los demás es un reflejo de la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Cuando somos inseguros o tenemos baja autoestima, es común percibir el problema como si estuviera con otras personas y no con nosotros mismos. Esta forma clásica de proyección es común entre quienes padecen ansiedad social.
-Lonerwolf
¿Qué es la ansiedad social?
El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social , implica un miedo intenso a ciertas situaciones sociales, especialmente situaciones que no son familiares o en las que usted siente que otros lo observarán o evaluarán. Estas situaciones pueden ser tan aterradoras que te sientes ansioso con solo pensar en ellas o hacer un gran esfuerzo para evitarlas, interrumpiendo tu vida en el proceso. [1]
No estas solo. Aquí hay algunos enlaces para comenzar, y puede leer más en Internet si se parece a usted de todos modos.
Te deseo lo mejor.
¿Qué es la ansiedad social? [1]
Síntomas, autoayuda y tratamiento para lidiar con la ansiedad social
¿Sientes que la gente te mira constantemente?
6 ejemplos de proyección psicológica que todos cometemos ⋆ LonerWolf