Cómo no enfadarse cuando hace algo que no quiere hacer debido a obligaciones

Answer 1

Usted puede evitar sentirse enojado como resultado de estas obligaciones al encontrar una manera de disfrutarlas, o simplemente eliminarlas de su vida si es posible.

¿Qué hago yo personalmente? Me hago disfrutar de la tarea en cuestión jugando a fingir. Definitivamente es tan infantil como suena, pero funciona perfectamente. ¡Déjame explicarte abajo!

Si tengo que limpiar algo en la casa, me imagino a mí mismo como una criada de una familia rica con una gran mansión. O me convierto en la pobre Cenicienta, barriendo los pisos y limpiando el polvo de los estantes, recordando el baile de esta noche al que iré si tan solo puedo terminar estas tareas .

Cuando tengo que completar una gran cantidad de tareas de matemáticas, me imagino como una especie de matemático de la NASA de la década de 1960; ¡Como si la pila de problemas que esperan ser resueltos sean cruciales para que el primer hombre salga a la luna, tengo que hacer mi tarea de matemáticas completamente y con el mayor cuidado, ahora!

Esta idea de usar tu imaginación para hacer una tarea soportable y quizás incluso placentera puede adaptarse a las obligaciones que más temes. ¡Diviértete con eso, porque ese es el punto!

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Otra forma en la que puedes ver las obligaciones de una mejor manera es viéndolas como bendiciones en oposición a las tareas mundanas que pueden ser.

Por ejemplo, si tiene tantos platos en el fregadero para lavar, no permita que sirva como un recordatorio del hecho de que su hermana / hermano / miembro de la familia nunca ayuda. Más bien, recuerde que tiene muchos platos para lavar solo porque tiene el inmenso privilegio que a menudo se pasa por alto de una familia amorosa (que, sí, puede que no siempre sea demasiado útil) que solo tuvieron una buena cena juntos.

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Sin embargo, estos son solo métodos a corto plazo. Si tus obligaciones realmente son la perdición de tu existencia, entonces es posible que tengas que hacer algo más que simplemente aspirarlo.

Sin embargo, recuerde que el pensamiento creativo realmente puede hacer que la mayoría de las situaciones sean tolerables, mucho más tolerables, al menos, que si tuviera que abordar las obligaciones con una actitud negativa. Espero que esto haya ayudado!

Answer 2

Para mí, establezco prioridades para hacer lo que quiero hacer y descartar las cosas que me impiden hacerlo. Pero eso no se puede hacer con obligaciones. En ese caso decido encontrar la alegría de las obligaciones. Por ejemplo, tengo 2 trabajos en los que trabajo más de 50 horas a la semana entre ellos. Trabajo porque obviamente necesito un ingreso para mantener mi estilo de vida. Ahora doy prioridad a mi “algo que quiero hacer” en torno a eso.

Soy voluntario los miércoles y jueves por la noche, también paso tiempo con amigos en un estudio bíblico, y en mis noches libres, salgo con mis amigos que no asisten a ese estudio bíblico. Una vez al mes me aseguro de tener tiempo para pasar las noches de juegos los viernes y sábados por la noche. Entonces, al programar mis obligaciones, todavía puedo hacer algunas de las cosas que quiero hacer.

Una vez que mis obligaciones financieras se hayan resuelto, tendré más libertad porque no tendré que trabajar en 2 trabajos y luego podré seguir lo que quiero hacer. Entonces, cómo me alejo de estar enojado, establezco planes con el entendimiento de que no sucederá de manera instantánea, y tengo la esperanza de poder hacer lo que quiero hacer una vez que se cumplan las obligaciones.

Answer 3

Solo cállate, crece, supéralo y hazlo. Puede amargarse y tener cortisol en sus venas (como si alguien (usted mismo) lo está tocando con el niddle) o divertirse con él y tener dopamina en su cuerpo (como si estuviera recibiendo un masaje).

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