Las “emociones naturales” son sentimientos “auténticos” y son apropiados. Incluyen 4 tipos básicos de emoción: alegría, tristeza, ira, miedo. El otro tipo se llama “sentimientos de raqueta”, que se describen en el Análisis transaccional (psicología) como “aprendidos” o sentimientos de la infancia anterior que, aunque son familiares, ya no son apropiados como adultos.
Un ejemplo es sentirse negativo sin importar la situación o el estímulo. O cuando un adulto lanza una rabieta (o usa la ira o la tristeza) para manipular a los demás. No siempre es tan claro, pero entiendes la idea. Los sentimientos de raqueta son inapropiados y se definen de la siguiente manera:
Una emoción familiar, aprendida y estimulada en la infancia, experimentada en muchas situaciones diferentes de estrés, y maladaptativa como adulto para resolver problemas. ~~ Stewart, Ian & Joines, Vann: TA Today: Una nueva introducción al análisis transaccional.
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