¿Hay alguna manera para que las personas cercanas a usted lo ayuden a evitar una recaída?

Me escuchaban Expresar mis sentimientos.

Validar mis sentimientos.

Recuérdame cuando he superado situaciones malas antes.

Déjame saber que tengo la respuesta dentro de mí y se aclarará de nuevo cuando la niebla del miedo se disipe.

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