Cómo detener la tristeza.

Answer 1

¿Eres una generalidad errante o una específica significativa? (Zig Ziglar) –

Me encanta esta pregunta que te estoy haciendo.

¿Vas a trabajar mañana porque fuiste a trabajar ayer? ¿Tienes algún objetivo en la vida?

¿Estás tratando de ser alguien ajeno a tus fortalezas? ¿O sientes que tienes algo de USP? Estoy seguro de que sabes la respuesta

¿Tu felicidad o tristeza, una función del comportamiento de alguien? La mayoría de la gente no entiende esto: la clave principal para cualquier cambio es USTED

A veces estás triste porque pierdes a alguien cercano a ti. No se puede hacer mucho al respecto.

Aqui hay algunas sugerencias

1. Toma control de tu vida
2. Lee mucho, no puedes imaginar lo rentable que es este hábito.
3. Dale a la gente toda la atención cuando estés con ellos. Mantenga el teléfono móvil lejos
4. Fíjate metas y nunca te rindas.
5. Dale una hora por la mañana a ti mismo.
6. Escribe lo que te pone triste. Evalúe honestamente si puede resolver estos problemas por su cuenta o si necesita ayuda. No dudes en pedir ayuda.
7. Ten paciencia y fe, esto también pasará. No puedes estar triste todo el tiempo. Celebra la vida … Cada pequeño logro … Aprende de tus fracasos
8. Persigue tus pasatiempos (usa tu cerebro derecho al menos durante unos minutos cada día)

Amor,

Sarang

Answer 2

Tu no estás triste. Sufre de dolor, la pérdida inaceptable de una persona con la que se ha asociado como parte emocionalmente dependiente de su vida. Es un período difícil, pero aprenderá a perseverar y continuar con su vida, tan difícil como parece ahora. Su apego no se basa en experiencias compartidas por mucho tiempo y en el estrés común, ya que las personas casadas casadas que han criado y perdido a su familia o que han construido un hogar juntos. Su estrés es la novedad de tal pérdida, algo que una persona joven nunca imagina ya que hay poca o ninguna idea de apoyo paternal, automóvil o amor incuestionable. Esto se transfiere con el mismo óxido a otra persona con las mismas expectativas. Es una lección de vida, no el fin del mundo. Es una pena que hayas tenido que aprender esto en una etapa tan temprana de tu vida cuando creíste en los sueños de la infancia y aprendiste por primera vez que incluso tus padres te fallaron cuando te contaron sobre el Hada de los Dientes. Cuente una respiración profunda. Deja de culparte a ti mismo oa los demás por lo que es una prueba esperada en tu forma de ser un gran individuo.

Answer 3

Paso 1: salga de las redes sociales (como vería algunas de las publicaciones que pueden molestarlo más)

Paso 2- llora.

Paso 3 llora mucho.

Paso 4- acepta el hecho de que todo sucede por una razón.

Paso 5- ir a la cama y despertar fresco.

Hace exactamente un año estaba en la misma situación. Estuvimos en una relación por 5 años y ella me dejó por razones obvias. No podía tomarme las cosas tan fácilmente como para dejarla ir, pero confía en mí a medida que pase el tiempo, llegarás a saber qué es lo más importante. Estaba completamente perdida y lloraba todo el tiempo … ni siquiera lo compartí con mi compañeros de cuarto que solo unos pocos cercanos sabían pero estaban lejos de mí … una cosa que aprendí de esta ruptura es NADIE STAYS PARA SIEMPRE.

Solo encuentra la distracción correcta … haz lo que te gusta hacer … hazlo una y otra vez … si todavía quieres llorar, llora como el infierno … esto es lo que hice.

Una cita que cambió mi forma de pensar ..

“Llora tanto como quieras, pero una vez que hayas terminado, asegúrate de no volver a llorar por la misma razón”

Mantenerte fuerte.

Answer 4

Cuando una relación termina tiene que pasar por un tipo de proceso de duelo. Nuestras emociones cambian y esto puede ser abrumador. Incluso el final de una relación muy mala pasará por un proceso de duelo. así que no pienses que no debes sentirte como lo haces. Como este es un sentimiento natural de pérdida, y tener que lidiar con los cambios que están ocurriendo.

Debería pasar por las emociones en este momento, lo mismo que llorar por un ser querido, no luchar contra los sentimientos. Si quieres llorar, llora, date un límite de tiempo para estas emociones. Tal vez 2 semanas de llanto y tristeza, luego detente y motívate de cualquier manera que puedas. Cuando tu mente comienza a detenerse en el pasado. Piensa rápidamente en otra cosa, enciéndete a ti mismo.

Cada día es diferente, cada día es nuevo. Pasarás de esto ahora mismo, no puedes ver esto, pero lo harás. Cada día es un día más alejado de la situación.

Usted dice que está teniendo pensamientos de muerte y sying. Esto se debe a que en este momento te sientes deprimido y te sientes inseguro. Cuando sentimos así, todos nuestros miedos salen a la superficie.

Superarás esto y te volverás más fuerte. Límite de tiempo de 2 semanas de emociones y luego hacia adelante y hacia arriba.

Answer 5

He leído en alguna parte para compartir…. Le ayuda no solo con esto, sino que también es válido para la mayoría de las partes de nuestra vida …

Cuando alguien me dijo que había fallado en sus exámenes, mi pregunta es: “¿Es una ley que aprobarás todas las veces?” * Cuando alguien me dijo que mi novio rompió conmigo, mi pregunta es: “Es ¿Es una regla que tengas relaciones exitosas en todas partes? “* Cuando alguien me pregunta por qué estoy deprimido, mi pregunta es: *” ¿Es obligatorio tener confianza todo el tiempo? “* Cuando alguien me gritó sobre su gran negocio pérdida debida a su decisión equivocada, mi pregunta es: “¿Es posible que tomes todas las decisiones correctas?” * El hecho es que nuestra expectativa de que la vida tiene que ser perfecta / permanente es la razón principal de nuestra infelicidad. Uno tiene que entender la ley de la impermanencia de la naturaleza. Después de cada día soleado, tiene que haber una noche oscura, después de cada nacimiento tiene que haber ciertas muertes, para que la luna llena vuelva a pasar, no tiene que pasar por ninguna luna. En esta imperfección de la naturaleza, hay perfección. Entonces, * deja de tomar tus fracasos y la parte mala de tu vida tan personal o intensamente, * incluso a Dios no le gusta que te cause dolor, pero es el ciclo a través del cual tienes que pasar.

¡Prepárate para una pelea más después de cada caída porque incluso las fallas no pueden ser permanentes …!

Disfruta la vida…. * Tu aliento viene para ir. *

* Tus pensamientos vienen para ir. **

Tus palabras vienen para ir. *

* Tus acciones vienen para ir. *

* Tus sentimientos vienen para ir. *

* Tus enfermedades vienen para ir. *

* Tus fases vienen para ir. *

* Tus temporadas vienen para ir. *

* Has venido para irte. *

Entonces, ¿por qué te aferras a tu culpa, a tu ira, a tu falta de perdón, a tu odio con tanta fuerza, cuando también ha llegado para ir … Déjalo ir …

Answer 6

No hay una respuesta fácil para su pregunta. Si piensas en la muerte y en la muerte, no te dolería ver a un psiquiatra (no a un psicólogo). Un psiquiatra es un verdadero médico. Pensar en morir todo el tiempo no es saludable

Es muy fácil caer en la trampa de la depresión. Una vez que la depresión se prolonga durante más de unas pocas semanas, puede potencialmente llegar a una espiral aún más profunda y requerir mucho más tiempo para encontrar la normalidad.

Lo que hay que recordar es que cuanto más te permitas ocuparte de tus problemas, peor se pone. Una cura comprobada para esto es enfocarse en otra persona . Puede ser amigo o un perfecto desconocido. Solo encuentra a alguien que necesite un poco de ayuda que puedas proporcionar. Al alejar tu mente de tus propios problemas, tu dolor desaparece y al ayudar a alguien con sus problemas, puedes curar los tuyos.

En lo que respecta a las relaciones de amor, el único consejo que puedo ofrecer es tratar de comprender que el amor verdadero es incondicional y no puede ser contenido. Es verdaderamente un fenómeno con una vida propia y, en esta vida, el amor solo puede sobrevivir con absoluta libertad para ir y venir como desee. Pero un hecho sobre el amor es que es magnético para sí mismo. El amor ama el amor! Así que “sé” el amor donde quiera que vayas.

¡Vive una vida de amor y encontrarás el amor de tu vida!

Answer 7

He estado donde estás. Leí la mayoría de las respuestas y son buenas. Quería opinar sobre este tema, esperando poder ayudarte de alguna manera.

La depresión puede durar más tiempo porque se convierte en dolor. Y el dolor dura más que la depresión, en algunos casos. Ambos pueden sentir la misma tristeza aplastante.

Si no se trata, la depresión puede ser lo más difícil de sacudir. Entonces se convierte en un sentimiento habitual y tu cerebro se acostumbra a esos químicos y pensamientos. Necesita parar. Intentaste detenerlo con la raíz de valeriana y todas esas otras cosas que has probado. Eso es lo que siento, has intentado muy duro pensar de manera diferente por tu cuenta.

Por favor ve a buscar ayuda. Acude a un psiquiatra cualificado. Por favor, intente otras cosas que hacer porque pensar en tener miedo de morir no es solo un simple dolor o depresión sin complicaciones.

Espero haberte ayudado.

Envíame un mensaje si es necesario.

Answer 8

¡El tiempo es la única respuesta!

Acepta la ruptura y sigue adelante. Usted debe enojarse no triste. Deja de medirte con algún estándar que concluya que si no estás en una relación no eres tan valorado como lo serías.

Eres mejor que eso. Sigue con tu vida. Salga de noche con sus amigas, etc. ¡Muy pronto el tiempo y el amor fresco lo curarán todo!

Por supuesto, no soy un experto, ¡pero recomendaría no molestarse con las píldoras o la terapia felices! La terapia me parece que no funciona desde 1 hora por semana o quincena con una persona que mira el reloj y finaliza la reunión después de 59 minutos 59 segundos, independientemente de si está a punto de abrirse no es la ayuda que necesita. ¡Sería mejor tener unos cuantos vinos con un amigo cercano y expresar todos sus sentimientos durante toda la noche! ¡En mi humilde opinión!

Answer 9

Una vez que una persona sabia dijo … Si vivir con tristeza es como sostener la cabeza de una serpiente, entonces vivir con felicidad es sostener la cola de una serpiente … tarde o temprano … la felicidad será reemplazada con tristeza …

Así que la tristeza y la felicidad son partes de la vida … como las nubes en el cielo azul …

si le preguntamos a la gente cuál es el color del cielo … siempre dirán azul … independientemente de que se vea ensombrecido por el negro … blanco … gris … rojo … nubes …

El color azul es la permanencia del cielo.

Entonces, el ser humano tiene una verdadera esencia de ser contendido … la felicidad y la tristeza son experiencias fugaces …

Así que tienes que encontrar maneras de seguir luchando con la vida … entonces no sentirás tristeza … solo paz …. La búsqueda de tu verdadero creador te da paz …

Answer 10

Acepta tu tristeza. No lo bloquees, lo juzgues o lo niegues. La tristeza debe venir a través de ti. Es una energía separada que está teniendo su propia experiencia de vida a través de ti. No puedes apresurarlo. No puedes controlarlo. Relajarse. Esta es tu experiencia y la experiencia de la tristeza. Llegará un momento en que este viaje finalmente habrá terminado y usted entrará a la luz del sol como una mujer muy diferente. Hay un regalo con esta tristeza. Ten fe y confía en que Dios está contigo a través de todas tus lágrimas.

Un día mi sufrimiento fue tan doloroso que le pedí a Dios que terminara mi vida. Él, en cambio, me dijo que entrara en sus brazos y me acunara como un bebé. Me dijo que le entregara todos mis dolores, mis males y mis sufrimientos. Sentí que la pesadez oscura caía de mí instantáneamente. Fue un momento milagrosamente transformador.

Ahora dos años después estoy completamente curado. Conozco la felicidad interna como nunca la he conocido antes. Por favor, créeme, tu tristeza pasará.

Answer 11

¿Quieres detener la tristeza? ¿O simplemente estás preguntando por sake? Si realmente desea dejar de estar triste, mire al cielo y realmente lo vea, esté consciente de AHORA, AHORA, AHORA … lo que es pasado ya no existe. Fue una lección, ya sea que hayas aprendido algo o no, se ha ido. Avanza, ten en cuenta ahora, TÚ tomas la decisión consciente de ser feliz.

Intentalo

Answer 12

¿De qué estar triste? El no te amaba ¿Realmente quieres perder un segundo de tu vida con alguien que claramente no quiere estar contigo? Agradece que no te haya arrastrado durante décadas fingiendo falsamente amarte. Ten gratitud por tener la oportunidad de encontrar a alguien nuevo y mejor. ¿Por qué honrar a tu ex con todo este lamento por él? Honrate cada mañana sonriendo y visualizando tu nuevo futuro. Reemplaza tu tristeza por algo nuevo. Mañana es un nuevo día, te sugiero que lo trates con alegría.

Answer 13

Estar triste es un hábito. Siempre es difícil romper un hábito. No puedes dejar de estar triste de repente. Lo mejor que puedes hacer es dejar de pensar que estás triste. Todos los días antes de dormir, respire hondo y dígase a sí mismo que va a ser feliz a partir del día siguiente. Tomará algún tiempo comenzar a ser feliz y olvidar lo que te haya pasado. Ten paciencia para ver un cambio en ti mismo. Ser eternamente feliz es también un hábito. Así que la felicidad o la tristeza es una elección en la vida. Solo tienes que elegir cómo quieres vivir. Piénsalo.

Answer 14

Mira los videos de Sandeep Maheshwari en YouTube. Te sentirás mucho mejor.

Answer 15

Este es un sentimiento o emociones. Solo puedes intentar controlarlo o controlarte a ti mismo. Lo mismo que después de estar enojado por algo que aún vienes a olvidar.