Sentirse triste es sentirse infeliz, generalmente debido a que algo malo está sucediendo, como perder un trabajo, un ser querido o una tragedia o enfermedad repentina. o padecer depresión que puede provocar sentimientos de tristeza sin motivo aparente.
La depresión puede mostrar signos tales como, apariencia o actos tristes la mayor parte del tiempo, llora con frecuencia, no puede sentir ninguna emoción positiva o negativa, no puede levantarse de la cama o salir de la casa, no puede trabajar, no puede Cuidarse a sí mismos oa los demás, piensa o habla de suicidio.
Sin embargo, uno también puede tener depresión al caminar, la cual tengo experiencia en mi propia vida y estos son algunos de los síntomas, nada es divertido, tiene poca energía, se siente como si se estuviera esforzando para hacer cosas que alguna vez hizo fácilmente, se siente peor en el Por la mañana y mejor por la noche, tiene un resentimiento a fuego lento hacia los demás, su autodisciplina se vuelve cáustica, se siente alejado de las personas que lo rodean, no invierte en tiempo de trabajo creativo, nota un cambio de humor significativo cuando toma cafeína o alcohol. , sientes que estás desperdiciando tu vida.
Todos nos sentimos tristes cuando por una razón o un hecho específico, pero si no hay una razón aparente para la sensación de tristeza, podría ser el momento de hablar con un profesional médico y ver si está sufriendo de depresión y recibir ayuda para aliviar esos síntomas.
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