Rodéate de personas que tienen una mentalidad similar.
Ver repetidamente una película es poco probable que tenga el efecto deseado. Una cosa que hace que los eventos y experiencias sean memorables es su divergencia de nuestras expectativas. Así que cuando te sientas a ver a Rocky esperando una típica película de acción, y en cambio te encuentras inspirado de manera abrumadora, te sientas y prestas atención porque la experiencia divergió significativamente de las expectativas. A medida que continúe volviendo a ver la película, su impacto disminuirá. Este comportamiento se atribuye a los llamados “errores de predicción” calculados por el sistema de dopamina.
Ajustar su entorno es la forma más confiable de recrear el efecto deseado. Salir con personas que están buscando una mentalidad similar te pondrá en contacto con un flujo constante de estímulos de refuerzo únicos. Si puede reforzar la mentalidad prevista durante al menos unos pocos meses, comenzará a hacerse habitual y, eventualmente, requerirá una disminución del mantenimiento activo.
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